天寒地凍的大鄭州，生病的娃一茬接一茬,！
而門診上,，“吃住了”的小病號越來越多,。
全國知名兒科專家、河南省名中醫(yī)侯江紅教授說,，積食相當于西醫(yī)學“小兒消化功能素亂”或“功能性消化不良”,。各年齡兒童均可發(fā)生，但以嬰幼兒多見,。稟賦不足,、脾胃素虛、人工喂養(yǎng)及病后失調(diào)者更易患病,。
所以,，一定要給孩子建立良好的飲食習慣，食物多樣化,，吃飯按頓,，避免孩子食積。
在河南商報“家有小寶”與河南省中醫(yī)院聯(lián)合舉辦的一次講座中,。侯江紅教授還專門分享了他的“實戰(zhàn)”經(jīng)驗,。
當很多媽媽天天追著孩子喂飯時，侯江紅的兒子兩歲多已經(jīng)可以自己獨立吃飯,。
“我們家鋪的是地毯,，在地毯上鋪一層塑料布，不怕兒子吃飯灑一地,，”侯江紅說,，只要孩子能比較精準地操控玩具，就可以鍛煉用餐具吃飯了,。
他說,，喂飯和邊吃邊玩，都是最壞的習慣,，哪怕吃飯用手抓,，也比喂飯強。
而吃飯必須有規(guī)矩,，讓孩子體驗“饑不擇食”,。他說，比如設(shè)定吃飯時間為半個小時,，一到點就收拾桌子,，餓個一頓兩頓效果就出來了。
觀點：
侯江紅說,，一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,，不必渴求復雜的膳食搭配，什么都吃點兒， 避免過好,、過細,、過雜、過偏,、過涼,、過酸、過甜,。
吃飯次數(shù)要與年齡成反比,，少夜食。
他同時提醒,，設(shè)定吃飯時間,，并不是讓家長一直催孩子快點吃。
餐前要給孩子一定的準備時間,，否則一個勁兒地催促,，容易引發(fā)孩子厭食。
話雖這樣說,，可孩兒在家個個都是小皇帝小公主啊,，爸媽狠狠心，不能吃的不給孩兒吃,，可管不住爺爺奶奶,、姥姥姥爺?shù)?ldquo;隔輩親”啊,！
一個不小心,，就喂多了！
百病積為先,！
積食嚴重者甚至引起孩子發(fā)燒,、咳嗽等。
長期積食會誘發(fā)孩子營養(yǎng)不良,，影響生長發(fā)育,。
怎么緩解？
侯江紅教授那兒有個驗方,，被專業(yè)兒科調(diào)理機構(gòu)博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖,！
精選茯苓、懷山藥,、雞內(nèi)金、陳皮,、炒神曲,、炒麥芽、炒山楂(焦三仙)等道地藥材用心熬煮，加手工老冰糖和麥芽糖純手工制作而成,。
商品規(guī)格：68元10根密封包裝哦,！
保質(zhì)期3個月，夠孩兒吃上一段時間啦,！
說完積食,，再說說醫(yī)生的“對頭”——咳嗽！
很多媽媽,，一聽到孩子咳嗽,，那心都要提到嗓子眼兒了！怕咳嗽,，怕發(fā)燒,，怕肺炎……
其實，寶姨也給大伙兒科普過很多次,，咳嗽是人體自我保護反應,，是為了排出呼吸道異物！
孩子一咳嗽,，媽媽們第一時間想到的可能會是止咳,！
其實錯了！ 而應該是化痰,！
對咳嗽的孩子,，侯江紅教授建議家長可以用38℃到40℃的熱水給孩子泡泡腳再睡覺。
泡腳水中放入艾葉15克,、蘇葉10克,、枇杷葉10克，對咳嗽特別是夜咳有一定的緩解作用,。（出自《中華醫(yī)藥》）
怎么緩解,？
侯江紅教授還推薦一個止咳代茶飲：紫蘇葉、桔梗,、 黃芩,、紫苑、姜半夏,、貝母等,。（出自侯江紅專著《嬰童四書》）
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保質(zhì)期3個月,，夠孩兒吃上一段時間啦,！
這個止咳代茶飲里，貝母,、枇杷葉,、羅漢果等中藥材，都是治療咳嗽的好藥材，其中,，貝母更是有潤肺止咳圣藥之稱,。
藥茶？孩子也不愿意喝??！
被專業(yè)兒科調(diào)理機構(gòu)博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖
咱們說了，化痰很重要,，寶姨再給大家科普下正確的叩背排痰法：
一歲以內(nèi)的孩子抱起來趴在大人肩膀上,，一歲以上的采用側(cè)臥位，或者坐在大人的一條腿上,。
大人一只手扶住寶寶,，另一只手手指并攏，手心拱起來,，用空心手掌拍背,。
注意一定要按從下往上、由外向內(nèi)的順序有節(jié)律地叩擊背部,，時間是3分鐘左右,，每天至少3次。
需要注意“
1. 拍打時應有節(jié)律,，不隨意停頓,，拍打需要有一定力度，讓背部有微微震動感,；
2. 空心手掌拍背聲音比較大,，不要怕，手法正確了不會拍痛寶寶,，力度太輕沒有效果,；
3. 注意是拍背，不能拍到腰部,、頸部和脊柱部位,，拍錯了可能傷到寶寶；
4. 叩背時間是早晨起床,，飯前半小時或者飯后2小時,，一定不能飯后馬上拍；
5. 拍完以后,，要引導孩子通過咳嗽把黏液排出來,，1歲以上的，媽媽可示范咳嗽動作,，讓孩子模仿,，1歲以內(nèi)的不會咳沒關(guān)系,，因為寶寶雖不會咳,，但會吞啊,，通過拍背已經(jīng)讓一部分黏液進入胃里了。
記者：文/河南商報記者 張成誠 李佳 首席記者 宗雷 圖/記者 宋亞猛
編輯：河南商報 郭爽
來源：家有小寶
