自從11月7日立冬后，小陳就開始了進(jìn)補(bǔ)行動,，每天用枸杞泡水喝,。不料才過了三天,，他突然無故出現(xiàn)喉干舌燥的癥狀，晚上睡覺時更是突然流鼻血,，嚇得以為出了什么事,。幸好經(jīng)自行止血后，沒有發(fā)現(xiàn)大問題,。

    “這是很明顯的補(bǔ)過頭了,。”河南省中醫(yī)院健康體檢中心主任劉永生說，每年秋冬,，?？梢姷揭蛎つ窟M(jìn)補(bǔ)而導(dǎo)致失眠、流鼻血,、消化道出血甚至肝功能損害者,，“建議秋冬想進(jìn)補(bǔ)的人最好先做個中醫(yī)體檢，明白自己是什么體質(zhì)后,，再選擇不同的補(bǔ)法”,。

    劉永生介紹，中醫(yī)體檢是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學(xué)理論,，通過望,、聞、問,、切,，對受檢者的神、色,、形態(tài)進(jìn)行觀察,，加上舌質(zhì)、舌苔等舌象檢查以及把脈,，并詢問受檢者的一般情況,，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。根據(jù)體質(zhì)分型的結(jié)果,，對受檢者的日常生活,、飲食、情緒,、起居等進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),。

    “以枸杞為例，枸杞雖好,，但不是對身體好的東西就人人適宜,。”劉永生說，枸杞性熱，因此體虛火旺的人不宜食用,。出現(xiàn)感冒,、發(fā)燒或出現(xiàn)各類炎癥時，也應(yīng)避免食用,。此外,，枸杞含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)慎食,。

    劉永生提醒,，現(xiàn)在處于亞健康的人越來越多，平時感覺不舒服卻檢查不出什么大毛病,，大多數(shù)人就會想到食補(bǔ),。這類人最好到有經(jīng)驗(yàn)的體檢機(jī)構(gòu)做個中醫(yī)體檢，以便食補(bǔ)更有針對性,。

記者：大河報(bào)·大河客戶端記者 林輝 通訊員 丁翠翠
編輯：河南商報(bào)  郭爽
來源：大河報(bào)