自從11月7日立冬后,，小陳就開始了進(jìn)補(bǔ)行動,，每天用枸杞泡水喝。不料才過了三天,，他突然無故出現(xiàn)喉干舌燥的癥狀,，晚上睡覺時更是突然流鼻血,，嚇得以為出了什么事。幸好經(jīng)自行止血后,，沒有發(fā)現(xiàn)大問題,。

    “這是很明顯的補(bǔ)過頭了。”河南省中醫(yī)院健康體檢中心主任劉永生說,，每年秋冬,，常可見到因盲目進(jìn)補(bǔ)而導(dǎo)致失眠,、流鼻血,、消化道出血甚至肝功能損害者，“建議秋冬想進(jìn)補(bǔ)的人最好先做個中醫(yī)體檢,，明白自己是什么體質(zhì)后,，再選擇不同的補(bǔ)法”。

    劉永生介紹,，中醫(yī)體檢是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學(xué)理論,，通過望、聞,、問,、切，對受檢者的神,、色,、形態(tài)進(jìn)行觀察，加上舌質(zhì),、舌苔等舌象檢查以及把脈,，并詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷,。根據(jù)體質(zhì)分型的結(jié)果,，對受檢者的日常生活、飲食,、情緒、起居等進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),。

    “以枸杞為例,，枸杞雖好，但不是對身體好的東西就人人適宜,。”劉永生說,，枸杞性熱，因此體虛火旺的人不宜食用,。出現(xiàn)感冒,、發(fā)燒或出現(xiàn)各類炎癥時,，也應(yīng)避免食用。此外,，枸杞含糖量較高,，糖尿病患者應(yīng)慎食。

    劉永生提醒,，現(xiàn)在處于亞健康的人越來越多,，平時感覺不舒服卻檢查不出什么大毛病，大多數(shù)人就會想到食補(bǔ),。這類人最好到有經(jīng)驗(yàn)的體檢機(jī)構(gòu)做個中醫(yī)體檢,，以便食補(bǔ)更有針對性。

記者：大河報·大河客戶端記者 林輝 通訊員 丁翠翠
編輯：河南商報  郭爽
來源：大河報