近日,，河南省內(nèi)多個地區(qū)氣溫日益升高,，盛夏已悄然來臨。炎炎夏日并不可怕,，可怕的是夏季是疾病高發(fā)期,，如何才能讓孩子輕松度過這個夏天呢？
今天,，由鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院,、省婦女兒童醫(yī)院）兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)主任喬俊英教授給大家?guī)硐募緫?yīng)該注意的健康知識，還孩子一個健康快樂的夏天,。
腸道疾病高發(fā),，冷食冷飲有節(jié)制
夏季氣溫高,、濕度大,，食物容易變質(zhì)，細(xì)菌容易迅速繁殖,，嬰幼兒易患急性胃腸炎,、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病,。不要給兒童吃生或半生的各類食品,，盡量即買即食。不要把冰箱當(dāng)“保險箱”，大腸桿菌,、金黃色葡萄球菌,、李斯特菌等在冰箱里生命力依然很活躍，它們會在冰箱里大量繁殖并加速食物變質(zhì),。應(yīng)根據(jù)不同食物的冷藏/冷凍保鮮時間及時取出烹調(diào)食用,，切忌生熟混放。
夏季天氣炎熱,，酷暑難熬,，孩子們更怕熱，會出現(xiàn)一些貪涼的行為,。一些孩子會錯誤地攝入過多的冷飲,。學(xué)齡前兒童胃腸功能較弱，過多食用冷飲會刺激腸胃血管收縮,，胃液分泌減少,，消化功能降低，從而引起食欲不振,、消化不良,、腹瀉，甚至引起胃部痙攣,，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象,。因此，兒童夏季解暑可選擇自制綠豆湯,、銀耳湯,，但注意要少加或不加糖，盡可能不要讓孩子吃冷飲,。
室溫調(diào)節(jié)要合理,，謹(jǐn)防呼吸道感染
夏季氣溫高，空調(diào)就成為了我們的“救星”,?？照{(diào)雖然涼快，但是待久了,，會出現(xiàn)頭暈頭痛,、四肢乏力、食欲不佳等癥狀,。夏季空調(diào)病也會盯上孩子,，孩子本身抵抗力就弱，病毒侵襲,，極易造成呼吸道感染,。因此，為了孩子的健康，提醒廣大家長：
1,、吹空調(diào)要有節(jié)制,，室溫不宜過低，26℃左右即可,；夜間,，室外與室內(nèi)的溫度之差不超過7度。
2,、不宜讓孩子長時間待在空調(diào)房內(nèi),，應(yīng)該多帶他們出去呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。
3、孩子出汗的時候最好別開空調(diào),，讓他們自然汗落,，更不能讓他們對著風(fēng)口吹，以防出現(xiàn)面癱的情況,。
4,、切記：疫情未退，外出仍要戴口罩,。盡量少帶兒童去人多,、空氣流動性差的公共場所。
勤換衣物勤洗澡,，避免蚊蟲的叮咬
孩子皮膚細(xì)嫩,，容易受病毒、細(xì)菌侵襲,，從而會引起皮膚發(fā)紅,、發(fā)炎、生痱子,，預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是勤洗澡保持皮膚清潔,，及時更換汗?jié)竦囊路Ｈ缬叙蜃拥暮⒆颖M量避免去抓撓,，刺激,，及時涂抹藥物進(jìn)行處理。
泌尿系統(tǒng)感染是夏季女寶寶常見疾病,，嬰幼兒年齡較小,，不能自主排尿、排便,，需要使用紙尿褲。因此，家長們要做好清潔和護(hù)理,。預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是少穿開襠褲,，勤換尿布。
夏季的7月至9月是高溫酷暑季節(jié),，也是蚊蟲傳播疾病如流行性乙型腦炎（乙腦）的高發(fā)季節(jié),。乙腦病毒主要經(jīng)由蚊蟲或其他昆蟲叮咬人體時傳染，人群普遍易感,，以往主要為少年兒童發(fā)病,。尤其是在戶外，蚊蟲活動加劇,，孩子被咬后,，會出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等情況,，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子,，被蚊蟲叮咬后，更容易增加感染乙腦的風(fēng)險,。
溺水事故高發(fā)季,，注意生命安全
夏日炎炎，游泳成了孩子們嬉戲納涼的最愛,，但意外隨時可能發(fā)生,，安全教育必須重視。各位家長,，避免兒童溺水首先要加強(qiáng)對孩子的監(jiān)管,，告訴孩子下河游泳的危險性；其次,，如果在泳池游泳,，要告知孩子遠(yuǎn)離深水區(qū)，幼兒須有家長陪伴,，同時加強(qiáng)孩子對游泳潛在危險的認(rèn)識,。小區(qū)里的游泳池、噴泉等等,，家長們也要注意,，這些都隱藏著一定的風(fēng)險性。一旦發(fā)生溺水,，家長要做好急救措施,，首先清理呼吸道，即清理口腔和鼻腔異物,。然后讓溺水兒童俯臥,，用手按壓其背部,，把肺、胃內(nèi)的積水排出后做人工呼吸,，并及時聯(lián)系醫(yī)院搶救和治療,。
鄭大三附院兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)所有醫(yī)務(wù)人員愿您和您的孩子度過一個安全、快樂的夏天,。 （黃曼云 史艷香）
專家簡介
喬俊英 兒童重癥監(jiān)護(hù)科（PICU）主任 主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士 碩士生導(dǎo)師
中華醫(yī)學(xué)會兒科分會急救學(xué)組青年委員,，中國醫(yī)師協(xié)會兒童重癥分會青年委員，河南省醫(yī)學(xué)會兒科分會委員兼急救學(xué)組副組長,，河南省醫(yī)學(xué)會重癥分會兒科學(xué)組副組長,。
專業(yè)：兒童呼吸及危重癥。2003年畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,，從事兒科臨床,、教學(xué)和科研工作，擅長兒童呼吸系統(tǒng)疾病診治及各類疑難和急危重癥的救治,，獲河南省科技廳,、教育廳和衛(wèi)生健康委等多項課題資助，發(fā)表論文40余篇,，SCI6篇,，科研成果6項，著作4部,。近幾年,，曾榮獲鄭州大學(xué)優(yōu)秀青年骨干教師、鄭州大學(xué)“三育人”等稱號,。
門診時間：星期一（下午）,、星期四(上午)