近日，河南省內(nèi)多個(gè)地區(qū)氣溫日益升高,，盛夏已悄然來(lái)臨,。炎炎夏日并不可怕，可怕的是夏季是疾病高發(fā)期,，如何才能讓孩子輕松度過(guò)這個(gè)夏天呢,？
今天，由鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院,、省婦女兒童醫(yī)院）兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)主任喬俊英教授給大家?guī)?lái)夏季應(yīng)該注意的健康知識(shí),，還孩子一個(gè)健康快樂(lè)的夏天。
腸道疾病高發(fā),，冷食冷飲有節(jié)制
夏季氣溫高,、濕度大，食物容易變質(zhì),，細(xì)菌容易迅速繁殖,，嬰幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉,、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病,。不要給兒童吃生或半生的各類食品，盡量即買即食,。不要把冰箱當(dāng)“保險(xiǎn)箱”,，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌,、李斯特菌等在冰箱里生命力依然很活躍,，它們會(huì)在冰箱里大量繁殖并加速食物變質(zhì)。應(yīng)根據(jù)不同食物的冷藏/冷凍保鮮時(shí)間及時(shí)取出烹調(diào)食用,，切忌生熟混放,。
夏季天氣炎熱，酷暑難熬,，孩子們更怕熱,，會(huì)出現(xiàn)一些貪涼的行為。一些孩子會(huì)錯(cuò)誤地?cái)z入過(guò)多的冷飲,。學(xué)齡前兒童胃腸功能較弱,，過(guò)多食用冷飲會(huì)刺激腸胃血管收縮，胃液分泌減少,，消化功能降低,，從而引起食欲不振、消化不良,、腹瀉,，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象,。因此,，兒童夏季解暑可選擇自制綠豆湯、銀耳湯,，但注意要少加或不加糖,，盡可能不要讓孩子吃冷飲。
室溫調(diào)節(jié)要合理,，謹(jǐn)防呼吸道感染
夏季氣溫高,，空調(diào)就成為了我們的“救星”?？照{(diào)雖然涼快，但是待久了,，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛,、四肢乏力、食欲不佳等癥狀,。夏季空調(diào)病也會(huì)盯上孩子,，孩子本身抵抗力就弱，病毒侵襲,，極易造成呼吸道感染,。因此，為了孩子的健康,，提醒廣大家長(zhǎng)：
1,、吹空調(diào)要有節(jié)制，室溫不宜過(guò)低,，26℃左右即可,；夜間，室外與室內(nèi)的溫度之差不超過(guò)7度,。
2,、不宜讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi),，應(yīng)該多帶他們出去呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。
3、孩子出汗的時(shí)候最好別開(kāi)空調(diào),，讓他們自然汗落,，更不能讓他們對(duì)著風(fēng)口吹，以防出現(xiàn)面癱的情況,。
4,、切記：疫情未退，外出仍要戴口罩,。盡量少帶兒童去人多,、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所。
勤換衣物勤洗澡,，避免蚊蟲的叮咬
孩子皮膚細(xì)嫩,，容易受病毒、細(xì)菌侵襲,，從而會(huì)引起皮膚發(fā)紅,、發(fā)炎、生痱子,，預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是勤洗澡保持皮膚清潔，及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。如有痱子的孩子盡量避免去抓撓,，刺激，及時(shí)涂抹藥物進(jìn)行處理,。
泌尿系統(tǒng)感染是夏季女寶寶常見(jiàn)疾病,，嬰幼兒年齡較小，不能自主排尿,、排便,，需要使用紙尿褲。因此,，家長(zhǎng)們要做好清潔和護(hù)理,。預(yù)防方面應(yīng)該做到的就是少穿開(kāi)襠褲，勤換尿布,。
夏季的7月至9月是高溫酷暑季節(jié),，也是蚊蟲傳播疾病如流行性乙型腦炎（乙腦）的高發(fā)季節(jié)。乙腦病毒主要經(jīng)由蚊蟲或其他昆蟲叮咬人體時(shí)傳染,，人群普遍易感,，以往主要為少年兒童發(fā)病,。尤其是在戶外，蚊蟲活動(dòng)加劇,，孩子被咬后,，會(huì)出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等情況,，特別是沒(méi)有接種乙腦疫苗的孩子,，被蚊蟲叮咬后，更容易增加感染乙腦的風(fēng)險(xiǎn),。
溺水事故高發(fā)季,，注意生命安全
夏日炎炎，游泳成了孩子們嬉戲納涼的最愛(ài),，但意外隨時(shí)可能發(fā)生,，安全教育必須重視。各位家長(zhǎng),，避免兒童溺水首先要加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管,，告訴孩子下河游泳的危險(xiǎn)性；其次,，如果在泳池游泳,，要告知孩子遠(yuǎn)離深水區(qū)，幼兒須有家長(zhǎng)陪伴,，同時(shí)加強(qiáng)孩子對(duì)游泳潛在危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)。小區(qū)里的游泳池,、噴泉等等,，家長(zhǎng)們也要注意，這些都隱藏著一定的風(fēng)險(xiǎn)性,。一旦發(fā)生溺水,，家長(zhǎng)要做好急救措施,，首先清理呼吸道,，即清理口腔和鼻腔異物,。然后讓溺水兒童俯臥,，用手按壓其背部，把肺,、胃內(nèi)的積水排出后做人工呼吸,，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)院搶救和治療。
鄭大三附院兒童重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)所有醫(yī)務(wù)人員愿您和您的孩子度過(guò)一個(gè)安全,、快樂(lè)的夏天,。 （黃曼云 史艷香）
專家簡(jiǎn)介
喬俊英 兒童重癥監(jiān)護(hù)科（PICU）主任 主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士 碩士生導(dǎo)師
中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)急救學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童重癥分會(huì)青年委員,，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員兼急救學(xué)組副組長(zhǎng),，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)重癥分會(huì)兒科學(xué)組副組長(zhǎng)。
專業(yè)：兒童呼吸及危重癥,。2003年畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,，從事兒科臨床、教學(xué)和科研工作,，擅長(zhǎng)兒童呼吸系統(tǒng)疾病診治及各類疑難和急危重癥的救治,，獲河南省科技廳、教育廳和衛(wèi)生健康委等多項(xiàng)課題資助,，發(fā)表論文40余篇,，SCI6篇，科研成果6項(xiàng),，著作4部,。近幾年，曾榮獲鄭州大學(xué)優(yōu)秀青年骨干教師,、鄭州大學(xué)“三育人”等稱號(hào),。
門診時(shí)間：星期一（下午）、星期四(上午)