挑食是許多孩子在成長過程中都會出現的問題。兒童挑食的原因可謂不盡相同,，而不同原因引起的挑食解決方案也是因人而異,。以下幾種挑食原因及解決方法，可供家長們參考,。

1.有些寶寶對一些食物的氣味,、口感、質地非常敏感,，總是拒絕或難以接受某一類食物,。這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協調運動的發(fā)育。

　解決方法：家長首先應平靜地看待這種現象,，可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇,。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物,，也有新品種的食物,，漸漸頻繁地提供新品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下于10次～15次,。不論寶寶吃或不吃,，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到,、觸到這種新食物,。

2.有些寶寶只是單純不想嘗試新食物。

解決方法：將新品種放在您孩子喜歡的食品旁,。鼓勵他去觸摸,、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物,，當寶寶們邁出第一步,，哪怕只是聞了一下，就及時給予鼓勵,，進而再舔再嘗試,。嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥,、低脂沙拉等這類健康的食物,，用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。寶寶獨立性增加,，有些兒童看起來像是挑食,，實際卻是因為他們只是想吃他們能夠自己吃到的食物。

解決方法：提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食,，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物，就會有種滿足感與成就感,。所以當您在喂寶寶的時候,，讓他自己手里也拿個小勺，這會讓他有種主動感,，對進食會更加有興趣,。

3.有些寶寶是很活躍的，他們看似挑食,，其實是坐不住,。

解決方法：在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時間不需要太長,，大約10分鐘左右,；當他表示吃完了,，就讓他站起來；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方,，比如一碗草莓或香蕉,，這樣當他們餓了的時候就能輕松地接觸到食物了。

4.有些兒童有病理性問題,，由此造成某些食物難以下咽,。

解決方法：這類情況需到醫(yī)院就診，鑒別與挑食相關的一些疾病,，喂養(yǎng)時需要一些特殊的干預措施,。

家長們應該仔細分析兒童挑食的原因，并針對原因采取相應的干預措施,。對嚴重的挑食行為,，或經過家庭干預后仍不能改善的挑食，需要及時到醫(yī)院就診,，以排除一些疾病因素導致的挑食,。