挑食是許多孩子在成長過程中都會出現(xiàn)的問題,。兒童挑食的原因可謂不盡相同，而不同原因引起的挑食解決方案也是因人而異,。以下幾種挑食原因及解決方法,，可供家長們參考。

1.有些寶寶對一些食物的氣味,、口感,、質(zhì)地非常敏感，總是拒絕或難以接受某一類食物,。這種行為會導(dǎo)致寶寶輔食攝入延遲,，影響口腔肌肉及口腔協(xié)調(diào)運(yùn)動的發(fā)育。

　解決方法：家長首先應(yīng)平靜地看待這種現(xiàn)象,，可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇,。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物,，也有新品種的食物,，漸漸頻繁地提供新品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下于10次～15次,。不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到,、聞到,、觸到這種新食物。

2.有些寶寶只是單純不想嘗試新食物,。

解決方法：將新品種放在您孩子喜歡的食品旁,。鼓勵(lì)他去觸摸、聞,、舔一下或者嘗試下這個(gè)新食物,，當(dāng)寶寶們邁出第一步，哪怕只是聞了一下,，就及時(shí)給予鼓勵(lì),，進(jìn)而再舔再嘗試。嘗試將蔬菜蘸上酸奶,、豆泥,、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來鼓勵(lì)寶寶去吃蔬菜,。寶寶獨(dú)立性增加,，有些兒童看起來像是挑食，實(shí)際卻是因?yàn)樗麄冎皇窍氤运麄兡軌蜃约撼缘降氖澄铩?/p>

解決方法：提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進(jìn)食,，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物,，就會有種滿足感與成就感。所以當(dāng)您在喂寶寶的時(shí)候，讓他自己手里也拿個(gè)小勺,，這會讓他有種主動感,，對進(jìn)食會更加有興趣。

3.有些寶寶是很活躍的,，他們看似挑食,，其實(shí)是坐不住。

解決方法：在寶寶坐下之前就讓他吃,；就餐時(shí)間不需要太長,，大約10分鐘左右；當(dāng)他表示吃完了,，就讓他站起來,；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或香蕉,，這樣當(dāng)他們餓了的時(shí)候就能輕松地接觸到食物了,。

4.有些兒童有病理性問題，由此造成某些食物難以下咽,。

解決方法：這類情況需到醫(yī)院就診,，鑒別與挑食相關(guān)的一些疾病，喂養(yǎng)時(shí)需要一些特殊的干預(yù)措施,。

家長們應(yīng)該仔細(xì)分析兒童挑食的原因,，并針對原因采取相應(yīng)的干預(yù)措施。對嚴(yán)重的挑食行為,，或經(jīng)過家庭干預(yù)后仍不能改善的挑食,，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除一些疾病因素導(dǎo)致的挑食,。