為進一步貫徹落實以員工為中心,、嚴管和厚愛相結(jié)合的管理理念,，近日，郵儲銀行鄭州市分行工會舉辦以“心理素質(zhì)與能力訓(xùn)練”為主題的員工心理健康關(guān)愛培訓(xùn)會,。
此次活動特邀心理健康方面的講師為員工授課,，在講師的帶領(lǐng)下，參訓(xùn)人員進行了SAS焦慮自評和SDS抑郁自評,，詳細了解不同的心理狀態(tài),，大家對自身的情緒和壓力狀態(tài)有了總體認知；隨后,，講師介紹了“管理壓力四步策略”和“漸進式肌肉放松法”,，并帶領(lǐng)大家一起學習一些日常保健技巧,。
借助此次活動，員工更加關(guān)注心理健康,，學會了壓力管理,、心理調(diào)適。參訓(xùn)人員紛紛表示,，將樹立積極的工作態(tài)度和樂觀的人生態(tài)度,，從容地應(yīng)對挑戰(zhàn)，積極提升自己,。
此次活動特邀心理健康方面的講師為員工授課,，在講師的帶領(lǐng)下，參訓(xùn)人員進行了SAS焦慮自評和SDS抑郁自評,，詳細了解不同的心理狀態(tài),，大家對自身的情緒和壓力狀態(tài)有了總體認知；隨后,，講師介紹了“管理壓力四步策略”和“漸進式肌肉放松法”,，并帶領(lǐng)大家一起學習一些日常保健技巧,。
借助此次活動，員工更加關(guān)注心理健康,，學會了壓力管理,、心理調(diào)適。參訓(xùn)人員紛紛表示,，將樹立積極的工作態(tài)度和樂觀的人生態(tài)度,，從容地應(yīng)對挑戰(zhàn)，積極提升自己,。