為進(jìn)一步貫徹落實(shí)以員工為中心,、嚴(yán)管和厚愛(ài)相結(jié)合的管理理念,，近日，郵儲(chǔ)銀行鄭州市分行工會(huì)舉辦以“心理素質(zhì)與能力訓(xùn)練”為主題的員工心理健康關(guān)愛(ài)培訓(xùn)會(huì),。
此次活動(dòng)特邀心理健康方面的講師為員工授課,，在講師的帶領(lǐng)下，參訓(xùn)人員進(jìn)行了SAS焦慮自評(píng)和SDS抑郁自評(píng),，詳細(xì)了解不同的心理狀態(tài),，大家對(duì)自身的情緒和壓力狀態(tài)有了總體認(rèn)知；隨后,，講師介紹了“管理壓力四步策略”和“漸進(jìn)式肌肉放松法”,，并帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一些日常保健技巧。
借助此次活動(dòng),，員工更加關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)了壓力管理、心理調(diào)適,。參訓(xùn)人員紛紛表示,，將樹(shù)立積極的工作態(tài)度和樂(lè)觀的人生態(tài)度，從容地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，積極提升自己,。
此次活動(dòng)特邀心理健康方面的講師為員工授課,，在講師的帶領(lǐng)下，參訓(xùn)人員進(jìn)行了SAS焦慮自評(píng)和SDS抑郁自評(píng),，詳細(xì)了解不同的心理狀態(tài),，大家對(duì)自身的情緒和壓力狀態(tài)有了總體認(rèn)知；隨后,，講師介紹了“管理壓力四步策略”和“漸進(jìn)式肌肉放松法”,，并帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一些日常保健技巧。
借助此次活動(dòng),，員工更加關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)了壓力管理、心理調(diào)適,。參訓(xùn)人員紛紛表示,，將樹(shù)立積極的工作態(tài)度和樂(lè)觀的人生態(tài)度，從容地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，積極提升自己,。