為進(jìn)一步提高學(xué)生心理素質(zhì),，為學(xué)生塑造健康人生打下堅實的基礎(chǔ)，3月1日,，鄭州市管城回族區(qū)星火路小學(xué)舉辦了“減壓賦能,，逐夢前行”心理健康教育講座，五六年級師生共同參加了本次講座,。

本次活動由心理健康工作室的成員李書晴主講,，主要從壓力認(rèn)知與技能學(xué)習(xí)兩方面對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

李書晴以疫情前后學(xué)生心理變化為切入點,，通過互動游戲的方式進(jìn)行導(dǎo)入,，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的定義以及壓力產(chǎn)生的影響,。

學(xué)生了解到壓力是不可避免的，但是也認(rèn)識到壓力也會帶來動力,，需要用平常心面對壓力,，調(diào)整對壓力的常態(tài)化看法。

李書晴還針對如何緩解學(xué)習(xí)壓力方面給學(xué)生詳細(xì)講解,，她教導(dǎo)學(xué)生要通過制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的技能學(xué)習(xí)方式,，提高學(xué)習(xí)能動性，帶著清晰目標(biāo),，展望未來,。

六一班學(xué)生崔淑涵表示：“通過講座我清楚地認(rèn)識到了心理健康的重要性。作為學(xué)生,，我們不但要有淵博的學(xué)識,，更要有健康的心理、良好的情緒,、活潑的性格,。了解自己，珍視生命,，樂于接受新事物,，都是健康心理的表現(xiàn)，讓我們做一個積極向上,、充滿正能量的人吧,。”

通過開展心理輔導(dǎo)講座，學(xué)生學(xué)到了自我調(diào)適的方法和技巧,，該校將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育這項工作,，為學(xué)生的心理健康打開一條綠色通道。