久久婷婷人人爽人人操人爱_国产丝袜高跟一区_亚洲欧美日韩中文综合在线不卡_想看生活片_母亲3在线观看_99re热这里只有精品最新_毛片亚洲AV无码精品国产午夜亚洲午夜国产精品无码_美国成年人黄色视频_丝袜视频在线观看_少妇无码aV无码专线区大牛,国产V片在线播放免费无码,国产做a爰片毛片a,腿张开班公室激情娇喘嗯

河南商報(bào)電子版

?
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 教育
教育

沒(méi)“陽(yáng)”別焦慮,“陽(yáng)了”別怕!鄭州市管城回族區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)七彩心育課堂第十講來(lái)啦

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-26  瀏覽次數(shù):11297
核心提示:頂端新聞河南商報(bào)記者 李志遠(yuǎn)今天你陽(yáng)了嗎,?沒(méi)陽(yáng)該如何克服負(fù)面情緒,?陽(yáng)了又該如何主動(dòng)面對(duì)呢?12月23日,,鄭州市管城回族區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理教師李保琦開(kāi)展了心理健康課第十講《今天,你陽(yáng)了嗎》,和學(xué)生一起探討如何緩解沒(méi)陽(yáng)之前的焦慮和陽(yáng)了之后具體應(yīng)怎樣
 頂端新聞·河南商報(bào)記者 李志遠(yuǎn)

“今天你陽(yáng)了嗎,?”

“沒(méi)陽(yáng)”該如何克服負(fù)面情緒?

“陽(yáng)了”又該如何主動(dòng)面對(duì)呢?

12月23日,,鄭州市管城回族區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理教師李保琦開(kāi)展了心理健康課第十講《今天,,你陽(yáng)了嗎》,和學(xué)生一起探討如何緩解“沒(méi)陽(yáng)”之前的焦慮和“陽(yáng)了”之后具體應(yīng)怎樣做的問(wèn)題,。

熱身階段,,李保琦以經(jīng)典游戲《大風(fēng)吹》導(dǎo)入,在游戲中用大風(fēng)分別吹“陽(yáng)”的了同學(xué)和“沒(méi)陽(yáng)”的同學(xué),,引出本節(jié)課的主題,。

隨后,李保琦通過(guò)視頻《這是沒(méi)陽(yáng)之前的你嗎》,,概括描述出學(xué)生沒(méi)陽(yáng)前的焦慮狀態(tài),,和學(xué)生產(chǎn)生共鳴。

李保琦結(jié)合上個(gè)月學(xué)生學(xué)過(guò)的情緒ABC理論,,分析情緒產(chǎn)生的原因,,進(jìn)而引出調(diào)節(jié)情緒的方法——改變認(rèn)知,引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì),,保持穩(wěn)定情緒,。

接著,李保琦從網(wǎng)絡(luò)諧音梗楊過(guò)(陽(yáng)過(guò)),、楊康(陽(yáng)康),、王重陽(yáng)、楊迪(陽(yáng)敵)入手,,引出“陽(yáng)了”之后學(xué)生雖然對(duì)疫情持樂(lè)觀的態(tài)度,。

同時(shí),面對(duì)學(xué)生的負(fù)面情緒,,李保琦從三個(gè)方面給學(xué)生提出建議,。

第一、客觀對(duì)待,、認(rèn)清真相,,做主動(dòng)思考的第一責(zé)任人。

李保琦教給學(xué)生學(xué)會(huì)從官方渠道了解信息,,用更宏觀的視角去看待疫情,,從科學(xué)的角度讓學(xué)生了解自己身體的運(yùn)作情況,讓學(xué)生明白自己的身體比想象的更愛(ài)自己,。

第二,、接納現(xiàn)狀、關(guān)照自己,,做積極行動(dòng)的第一責(zé)任人,。

通過(guò)不與自己對(duì)抗,、評(píng)估當(dāng)下情緒、增強(qiáng)愉悅體驗(yàn),、明明情緒狀態(tài),、書寫感恩日記等步驟,李保琦教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

第三,、科學(xué)防疫、相信國(guó)家,,做自己健康的第一責(zé)任人,。

通過(guò)播放北京協(xié)和醫(yī)院的醫(yī)生視頻,李保琦給出科學(xué)有效的方法,,同時(shí),,摒棄關(guān)于防控措施的錯(cuò)誤論調(diào),堅(jiān)定學(xué)生信念,。

最后,,李保琦用羅曼·羅蘭的名言,增強(qiáng)學(xué)生信心,,祝福學(xué)生都能擁有陽(yáng)光燦爛的明天,。

“身邊的陽(yáng)性越來(lái)越多,爸爸媽媽也都中招了,。我這兩天心里頭特別害怕,。這節(jié)心理課像給我吃了一顆定心丸一樣,讓我放松了下來(lái),。我相信我們一定能夠戰(zhàn)勝奧密克戎,,迎來(lái)更加美好的明天。”五年級(jí)一名學(xué)生說(shuō)道,。

 
 
 

關(guān)于我們 | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站留言 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們

版權(quán)所有 河南商報(bào)社 技術(shù)支持:頂端傳媒科技(河南)有限公司 備案號(hào):豫ICP備18039799號(hào)

?