首先，出游時(shí)堅(jiān)持佩戴口罩是第一條,。相信經(jīng)過(guò)這兩年的疫情,，戴口罩已經(jīng)成為很多人的生活習(xí)慣，堅(jiān)持得也很好,。但是還要提醒大家,，別因?yàn)槭窃趹敉?，就掉以輕心。特別是人流密集的旅游場(chǎng)所,，更應(yīng)該做到這點(diǎn),，畢竟這是將病毒拒之門外最簡(jiǎn)單、最直接的方式,。

第二,，出游時(shí)注意手部衛(wèi)生，尤其是帶孩子出游,，觸摸公共設(shè)施后,，一定要及時(shí)洗手，防止病從口入,。隨身攜帶一些免洗洗手液,、抗菌濕巾非常有必要。很多寶媽都沒(méi)太注意過(guò)濕巾的成份表,，其實(shí)大部分的手口濕巾中其實(shí)都只有純凈水,。特殊時(shí)期，對(duì)于運(yùn)動(dòng)范圍比較廣的孩子來(lái)說(shuō),，還是要選一些有抗病毒,、抗菌成份的濕巾，防護(hù)性更強(qiáng),。

第三,，合理使用中成藥預(yù)防。為什么這么說(shuō)呢,？以我國(guó)中醫(yī)藥抗疫“三藥三方”的代表連花清瘟為例,，它是防治感冒、流感,、新冠肺炎的創(chuàng)新中藥,，能有效改善發(fā)熱、咳嗽,、痰黏不能咳出,、咽痛、乏力,、肌肉酸痛等外感熱病的癥候群,，面對(duì)我國(guó)新冠疫情防控中也發(fā)揮了重要作用。春天流感季出行用它太適合,。

據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),，連花清瘟通過(guò)抑制病毒復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用,。無(wú)論是對(duì)Alpha,、Beta，還是Delta等變異株,，連花清瘟都顯示了穩(wěn)定的體外抗病毒作用,。

特別是最近，一篇“連花清瘟膠囊預(yù)防新型冠狀病毒肺炎”的研究論文被國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊刊發(fā),，研究人員選取1976例與新冠肺炎感染者有密切接觸的受試者,，分為連花清瘟治療組（1101例）和對(duì)照組（875例）給予對(duì)照試驗(yàn)。結(jié)果顯示給予連花清瘟的受試者核酸檢測(cè)陽(yáng)性率顯著低于對(duì)照組（0.27％vs.1.14％）,，同時(shí)用連花清瘟預(yù)防新冠具有良好的安全性,。

作為很多家庭的常備藥，大家都知道連花清瘟具有良好的止咳,、抗炎,、抗病毒作用。現(xiàn)在又加上最新研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防用可降低新冠陽(yáng)性率,，只要出行期間備上一些,，就能為旅行撐起一道保護(hù)傘，可謂方便又有效,。

以上說(shuō)的這些,，大家都記住了嗎？從自己做起,，建立防疫屏障，才能帶著好心情越玩越開(kāi)心,！