疫情期間,，人們的生活秩序被打斷,，孩子們開始居家線上學(xué)習(xí)。

單調(diào)的學(xué)習(xí)生活,，線上學(xué)習(xí)效果和預(yù)期效果之間的差異等,，可能會導(dǎo)致孩子們產(chǎn)生一些不良情緒及行為問題。

為了減少煩躁,、焦慮等不良情緒對孩子們產(chǎn)生的影響,，幫助他們放松心情，高效學(xué)習(xí),，近日,，鄭州市管城區(qū)春曉小學(xué)開展線上心理健康教育。

本次課程由該校擔(dān)任心理健康的教師司婭麗主講,，司婭麗由游戲?qū)?，通過“獵人打鳥”這個互動環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生放松緊張的心情,，

通過“時間四象限”法讓學(xué)生直觀認(rèn)識如何對居家學(xué)習(xí)時間進(jìn)行管理,。

課堂上,，同學(xué)們紛紛拿起筆，自己動手制作自己居家學(xué)習(xí)的時間四象限,。

通過大家的分享，學(xué)生們對時間分配的觀點以及每一個“自我”的獨特性都有了更清晰的認(rèn)識,，從而做到認(rèn)可接納自己,，對自己負(fù)責(zé)。

據(jù)悉,，線上教學(xué)期間,，春曉小學(xué)心理輔導(dǎo)室面向全校師生，分享疫情中線上心理援助技巧,、疫情期間如何進(jìn)行心理調(diào)適等多個主題的線上講座,，幫助全校師生保持樂觀心態(tài)，用科學(xué)的防疫方式,、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極生活,。

春曉小學(xué)四四班周玉琪說道：“我最喜歡心理健康課了,，通過線上的學(xué)習(xí),，我知道了每個人都可能產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但只要我們積極面對,，找到適合自己的放松方式,，就一定可以戰(zhàn)勝困難,，讓自己的人生變得有價值！”