疫情期間,，人們的生活秩序被打斷，孩子們開始居家線上學習,。

單調(diào)的學習生活,，線上學習效果和預(yù)期效果之間的差異等，可能會導(dǎo)致孩子們產(chǎn)生一些不良情緒及行為問題,。

為了減少煩躁,、焦慮等不良情緒對孩子們產(chǎn)生的影響，幫助他們放松心情,，高效學習,，近日，鄭州市管城區(qū)春曉小學開展線上心理健康教育,。

本次課程由該校擔任心理健康的教師司婭麗主講,，司婭麗由游戲?qū)耄ㄟ^“獵人打鳥”這個互動環(huán)節(jié),，幫助學生放松緊張的心情,，

通過“時間四象限”法讓學生直觀認識如何對居家學習時間進行管理。

課堂上,，同學們紛紛拿起筆,，自己動手制作自己居家學習的時間四象限,。

通過大家的分享，學生們對時間分配的觀點以及每一個“自我”的獨特性都有了更清晰的認識,，從而做到認可接納自己,，對自己負責。

據(jù)悉,，線上教學期間,，春曉小學心理輔導(dǎo)室面向全校師生，分享疫情中線上心理援助技巧,、疫情期間如何進行心理調(diào)適等多個主題的線上講座,，幫助全校師生保持樂觀心態(tài)，用科學的防疫方式,、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極生活,。

春曉小學四四班周玉琪說道：“我最喜歡心理健康課了，通過線上的學習,，我知道了每個人都可能產(chǎn)生一些負面情緒,，但只要我們積極面對，找到適合自己的放松方式,，就一定可以戰(zhàn)勝困難,，讓自己的人生變得有價值！”