為了更好的促進(jìn)員工身心健康,、營(yíng)造良好的鍛煉氛圍，7月14日下午,，中鐵電氣化局三公司機(jī)許供電項(xiàng)目部與“陽(yáng)光瑜伽普拉提連鎖培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”聯(lián)合開展了一場(chǎng)“辦公室肩頸理療公開課”為企業(yè)員工普及傳播健康知識(shí),。
互動(dòng)游戲放松-姜少華
肩頸拉伸-姜少華
課程由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)派出的具備十余年瑜伽、普拉提教培經(jīng)驗(yàn)的鄭君老師進(jìn)行授課,。同為鐵路子弟的她,，在課堂上帶著陽(yáng)光般的笑容，帶領(lǐng)大家以辦公室椅子為輔具,，開啟了一場(chǎng)充滿關(guān)愛的肩頸理療公開課,。課程內(nèi)容以涵蓋了肩頸減壓方式等基礎(chǔ)健康知識(shí)、肩頸問題自測(cè),、肩頸普拉提,、雙人瑜伽、互動(dòng)游戲放松等環(huán)節(jié),，課程在輕松歡樂的氛圍中進(jìn)行,。公開課結(jié)束后，員工們就自身問題與老師進(jìn)行交流。
肩頸普拉提練習(xí)-姜少華
中鐵電氣化局三公公司機(jī)許項(xiàng)目部開展“肩頸理療公開課”-姜少華
通過此次課程的開展,，不僅讓項(xiàng)目員工又學(xué)到了一種新的鍛煉方式和愉悅身心的方法,，同時(shí)也更好的增進(jìn)了同事之間的友誼。
來源：中鐵電氣化局三公司機(jī)許供電項(xiàng)目部
責(zé)編：楊亞楠
審核：劉開銀