進(jìn)入夏季以來,，鄭州連續(xù)出現(xiàn)高溫天氣。每年都有寶寶因中暑來到鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院,、省婦女兒童醫(yī)院）就醫(yī),。鄭大三附院兒科專家提醒，寶寶夏季防暑千萬不能大意,，這些知識(shí)您應(yīng)該知道,！
為什么寶寶容易中暑
1.體溫調(diào)節(jié)中樞不完善
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，對(duì)環(huán)境溫度變化適應(yīng)性較差,，如果外界環(huán)境溫度過高,，體溫容易快速升高，導(dǎo)致中暑,。
2.產(chǎn)熱高
寶寶新陳代謝旺盛,，產(chǎn)熱比成人高。
3.散熱慢
通常,，汗水在皮膚表面蒸發(fā)時(shí),，可以吸收皮膚上的熱量而降溫,。但嬰幼兒皮膚汗腺數(shù)量少，汗腺發(fā)育不成熟,，所以散熱慢,。
4.表達(dá)能力有限
大人熱了，會(huì)及時(shí)地用洗澡,、開空調(diào)等方式來緩解自己的不適,，但小寶寶可能不會(huì)說話、不會(huì)表達(dá),，所以很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的不適,。
寶寶中暑有哪些癥狀和急救措施
1.先兆中暑常見的癥狀：頭暈、頭痛,、多汗,、口渴、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào),、四肢無力、體溫正?；蛏?。
2.輕癥中暑除先兆中暑的表現(xiàn)外，體溫可達(dá)38℃以上,，可伴有皮膚灼熱,、面色潮紅、大量出汗,，有的還可出現(xiàn)面色蒼白,、血壓下降、四肢濕冷,、脈搏增快等,。
先兆中暑和輕癥中暑急救措施：
①立即將寶寶移到陰涼、通風(fēng)處,，讓寶寶仰臥,，解開衣服或脫去衣服，保持呼吸道通暢,；
②用濕毛巾擦拭身體,，或使用風(fēng)扇或空調(diào)輔助降溫；
③補(bǔ)充水分,，如有條件,，應(yīng)口服補(bǔ)液鹽水；但當(dāng)寶寶意識(shí)不清或發(fā)生嘔吐的情況下,，不要隨便喂東西,；
④如果進(jìn)行上述護(hù)理無效果或效果不佳,，需盡快送往醫(yī)院。
3.重癥中暑分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病,。熱射病為重癥中署最嚴(yán)重的類型，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,，表現(xiàn)為嗜睡,、昏迷等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)休克,、心力衰竭,、肺水腫、腦水腫等多臟器受損危及生命,，部分患兒可遺留中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害,。
重度中暑除了采取上述的急救措施，還需緊急撥打120送往醫(yī)院,，不要耽擱！
防暑指南
1.保持涼爽
選擇輕便,、淺色,、寬松的衣服，保持室內(nèi)涼爽,，盡可能呆在有空調(diào)的地方,。
2.妥善安排戶外活動(dòng)
天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上,，較為涼爽,。或者在活動(dòng)一段時(shí)間后,，注意在陰涼的地方進(jìn)行休息,。
3.調(diào)整戶外運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
在熱天建議減少運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)過程中,，出現(xiàn)心跳加速,、喘不過氣、頭暈,、心慌等情況,，需要停止運(yùn)動(dòng)，尋找一個(gè)陰涼的地方,，及時(shí)休息,。
4.精心監(jiān)護(hù)嬰幼兒
與兒童一起旅行時(shí)，切勿將嬰兒,、兒童或?qū)櫸锪粼谕７诺钠噧?nèi),。離車時(shí)檢查,，確保所有人都下車，不要忽視在車?yán)锼暮⒆印?/span>
5.合理飲食,，保持身體的水分
①多喝水：及時(shí)喝水,，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水,。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴,，反而會(huì)使身體丟失更多液體；喝冷飲還會(huì)引起胃痙攣,。
②補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)：大量出汗會(huì)流失鹽和礦物質(zhì),，運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助補(bǔ)充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)。需要限制鹽分的特殊患兒,，需要遵醫(yī)囑飲用運(yùn)動(dòng)飲料,。
③高溫天氣，飲食要清淡,，不適合吃高熱量,、油膩、辛辣的食物,，可以準(zhǔn)備一些防暑降溫的食物,，比如綠豆湯等。
這些知識(shí),，大家get到了嗎,？希望每位寶寶都能輕松愉快的度過這個(gè)夏天。（吳兵 史艷香）