進(jìn)入夏季以來,，鄭州連續(xù)出現(xiàn)高溫天氣,。每年都有寶寶因中暑來到鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫(yī)院）就醫(yī),。鄭大三附院兒科專家提醒,，寶寶夏季防暑千萬不能大意,，這些知識您應(yīng)該知道！
為什么寶寶容易中暑
1.體溫調(diào)節(jié)中樞不完善
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,，對環(huán)境溫度變化適應(yīng)性較差,，如果外界環(huán)境溫度過高，體溫容易快速升高,，導(dǎo)致中暑,。
2.產(chǎn)熱高
寶寶新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱比成人高,。
3.散熱慢
通常,，汗水在皮膚表面蒸發(fā)時，可以吸收皮膚上的熱量而降溫,。但嬰幼兒皮膚汗腺數(shù)量少,，汗腺發(fā)育不成熟，所以散熱慢,。
4.表達(dá)能力有限
大人熱了,，會及時地用洗澡、開空調(diào)等方式來緩解自己的不適,，但小寶寶可能不會說話,、不會表達(dá)，所以很難及時發(fā)現(xiàn)寶寶的不適,。
寶寶中暑有哪些癥狀和急救措施
1.先兆中暑常見的癥狀：頭暈,、頭痛、多汗,、口渴,、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào),、四肢無力,、體溫正常或升高,。
2.輕癥中暑除先兆中暑的表現(xiàn)外,，體溫可達(dá)38℃以上，可伴有皮膚灼熱,、面色潮紅,、大量出汗，有的還可出現(xiàn)面色蒼白,、血壓下降,、四肢濕冷、脈搏增快等。
先兆中暑和輕癥中暑急救措施：
①立即將寶寶移到陰涼,、通風(fēng)處,，讓寶寶仰臥，解開衣服或脫去衣服,，保持呼吸道通暢,；
②用濕毛巾擦拭身體，或使用風(fēng)扇或空調(diào)輔助降溫,；
③補(bǔ)充水分,，如有條件，應(yīng)口服補(bǔ)液鹽水,；但當(dāng)寶寶意識不清或發(fā)生嘔吐的情況下,，不要隨便喂東西；
④如果進(jìn)行上述護(hù)理無效果或效果不佳,，需盡快送往醫(yī)院,。
3.重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病,。熱射病為重癥中署最嚴(yán)重的類型,，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，表現(xiàn)為嗜睡,、昏迷等,，嚴(yán)重時可出現(xiàn)休克、心力衰竭,、肺水腫,、腦水腫等多臟器受損危及生命，部分患兒可遺留中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害,。
重度中暑除了采取上述的急救措施,，還需緊急撥打120送往醫(yī)院，不要耽擱,！
防暑指南
1.保持涼爽
選擇輕便,、淺色、寬松的衣服,，保持室內(nèi)涼爽,，盡可能呆在有空調(diào)的地方。
2.妥善安排戶外活動
天氣炎熱時,，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上，較為涼爽,?；蛘咴诨顒右欢螘r間后，注意在陰涼的地方進(jìn)行休息。
3.調(diào)整戶外運(yùn)動的強(qiáng)度
在熱天建議減少運(yùn)動,。如果運(yùn)動過程中,，出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣,、頭暈,、心慌等情況，需要停止運(yùn)動,，尋找一個陰涼的地方,，及時休息。
4.精心監(jiān)護(hù)嬰幼兒
與兒童一起旅行時,，切勿將嬰兒,、兒童或?qū)櫸锪粼谕７诺钠噧?nèi)。離車時檢查,，確保所有人都下車,，不要忽視在車?yán)锼暮⒆印?/span>
5.合理飲食，保持身體的水分
①多喝水：及時喝水,，補(bǔ)充水分,，不要等到渴了才喝水。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴,，反而會使身體丟失更多液體,；喝冷飲還會引起胃痙攣。
②補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)：大量出汗會流失鹽和礦物質(zhì),，運(yùn)動飲料可以幫助補(bǔ)充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì),。需要限制鹽分的特殊患兒，需要遵醫(yī)囑飲用運(yùn)動飲料,。
③高溫天氣,，飲食要清淡，不適合吃高熱量,、油膩,、辛辣的食物，可以準(zhǔn)備一些防暑降溫的食物,，比如綠豆湯等,。
這些知識，大家get到了嗎,？希望每位寶寶都能輕松愉快的度過這個夏天,。（吳兵 史艷香）