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一邊熬夜一邊養(yǎng)生 別讓大學(xué)生過早力不從心

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-01-18  來源:中國青年報(bào)  瀏覽次數(shù):20017
核心提示:  一位大學(xué)里的低年級(jí)師妹宣告,,自己患上了癌癥,,但并沒有失去對(duì)生活的信心,做好了與病魔積極抗?fàn)幍臏?zhǔn)備,。社交網(wǎng)絡(luò)里的她,,年輕又有活力,還多多少少有一點(diǎn)文藝青年常見的小情懷,。令人遺憾的是,,師妹的抗癌日記沒有堅(jiān)持多久,她就永遠(yuǎn)地離開了人間,。這是我
   一位大學(xué)里的低年級(jí)師妹宣告,,自己患上了癌癥,但并沒有失去對(duì)生活的信心,,做好了與病魔積極抗?fàn)幍臏?zhǔn)備,。社交網(wǎng)絡(luò)里的她,年輕又有活力,,還多多少少有一點(diǎn)文藝青年常見的小情懷,。令人遺憾的是,師妹的“抗癌日記”沒有堅(jiān)持多久,她就永遠(yuǎn)地離開了人間,。這是我第一次感覺到,,死亡竟然離我們這代年輕人這么近。

  前段時(shí)間,,云南楚雄彝族自治州一位1980年出生的干部,,因?yàn)轭^發(fā)花白引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。首先是部分網(wǎng)友不相信,,懷疑其年齡真實(shí)性,;在官方查證其年齡后,輿論態(tài)度又發(fā)生了180度的大轉(zhuǎn)彎,,引發(fā)了不要讓基層干部白頭又寒心的討論,。但是,這兩天與互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的朋友吃飯時(shí),,對(duì)方說,,這又有什么,我們公司都有了白頭發(fā)的90后,。

  “90后開始養(yǎng)生了”,,看到這樣的網(wǎng)文標(biāo)題,一開始覺得是噱頭,,后來才慢慢發(fā)現(xiàn)不只是玩笑,,而是擺在年輕人面前沉甸甸的事實(shí)。畢業(yè)幾年,,有的同學(xué)在意起自己在“運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行”上的位置,;有的同學(xué)開始去健身房,有一搭沒一搭地打卡,;還有學(xué)校里習(xí)慣熬夜刷題,、打游戲通宵達(dá)旦的老同學(xué)感慨:老了,晚睡一小時(shí),,毀掉一整天,。

  “一邊是對(duì)健康無比的渴望,一邊是邁不開的雙腿,;一邊是勤勤懇懇地護(hù)膚,,一邊是孜孜不倦地熬夜。”一份調(diào)研報(bào)告,,呈現(xiàn)了90后“朋克養(yǎng)生”的數(shù)據(jù):70前,、70后、80后,、90后四個(gè)年齡段的公眾,,對(duì)于健康的自評(píng)呈現(xiàn)階梯式下降的趨勢,;公眾普遍認(rèn)可運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性,但僅有不到三分之一的受訪者認(rèn)為自己的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及格,。

  渴望健康,,很好理解。雖說年輕人處于身體狀態(tài)的巔峰期,,但在追逐理想的道路上,,高強(qiáng)度的工作,讓很多人付出了透支身體的代價(jià),。前些年,,一首《感覺身體被掏空》的歌占領(lǐng)朋友圈,引發(fā)無數(shù)90后的共鳴,;這段時(shí)間,,主題為“燃燒我的卡路里”的電影插曲,竟然成為網(wǎng)絡(luò)神曲,。這一代年輕人和父輩不一樣,,從小在市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境中長大,習(xí)慣競爭也擁抱競爭,,考上大學(xué)和找到工作并不等同于此生塵埃落定,,而只是為事業(yè)打拼的起點(diǎn)。詢問經(jīng)常加班的年輕人為什么會(huì)加班,,他們也說不清究竟是老板要求還是自己主動(dòng)自愿,。

  工作多了,給自己上緊了發(fā)條,,自然也減少了健康管理的時(shí)間投入。上班時(shí)總是緊繃著,,下班以后追求放松,,是完全可以理解的心情。另一個(gè)層面來說,,年輕人面臨的誘惑也多,,娛樂方式多種多樣。以前打打球就算娛樂,,雖然簡單卻不失為健康的鍛煉方式,,社交也必須走出去與人見面,現(xiàn)在網(wǎng)劇,、網(wǎng)游,、網(wǎng)文應(yīng)有盡有,讓人“宅”在家里就獲得成倍的快樂,。

  透支身體,,源于對(duì)身體真實(shí)狀況的陌生和大意。看到新聞里年輕人猝死的報(bào)道,,總以為這一切離自己還很遙遠(yuǎn),。身體素質(zhì)本應(yīng)該最好的一群人,卻又是對(duì)身體最不在意的一群人?,F(xiàn)在或許還只是隱患,,到未來就會(huì)是躲無可躲的疾患。

  公共體育設(shè)施的建設(shè),,對(duì)年輕人需求的滿足程度遠(yuǎn)非盡善盡美,,甚至還存在不友好的一面。盡管城市里的商業(yè)健身房密度越來越高,,高昂的會(huì)員費(fèi)卻讓人一點(diǎn)兒也愛不起來,。看看小區(qū)里,,依舊是那幾個(gè)只適合中老年人動(dòng)動(dòng)胳膊,、甩甩腿的簡易健身裝置,天氣一冷,,那些露天健身裝置更是無人問津,。而如果喜歡對(duì)場地要求高的運(yùn)動(dòng),像游泳,、羽毛球,,不光要專程坐車去寥寥無幾的運(yùn)動(dòng)場館,還要提前預(yù)約,,再交上一筆不菲的場地費(fèi),。

  運(yùn)動(dòng)門檻的抬升,自然過濾掉了那些對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏熱情而身體狀況亟待改善的人,。不服者也許會(huì)反問:只要想動(dòng),,就在街面上跑跑步就行了。試問,,在車流密集的城市,,還能找到幾條適合慢跑的街道?最近的公園也許都要坐車去,。難怪,,散步成了最大眾也最沒有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)方式。

  走出“朋克養(yǎng)生”,,也需要用人單位創(chuàng)造積極氛圍,。企業(yè)管理者理應(yīng)意識(shí)到,員工是公司最寶貴的財(cái)富,。最高明的管理方式,,不是迫不及待地榨干每一個(gè)年輕人的青春與精力,,而是讓員工找到歸屬感,感到這是一個(gè)可以干事業(yè)的地方,。有的企業(yè)5點(diǎn)半下班,,卻提供6點(diǎn)半的班車,8點(diǎn)鐘的免費(fèi)晚餐,,10點(diǎn)以后打車可以報(bào)銷,,還有免費(fèi)的職工健身房開放。有人調(diào)侃所有福利都是圍繞方便員工加班而設(shè)立的,,但這何嘗不是人性化的管理,?既然加班無法避免,奮斗又是年輕職場人士的必由之路,,那么為何不創(chuàng)造更完善的保障條件,。

  身體健康是一切的基礎(chǔ),誰都知道這個(gè)常識(shí),。常識(shí)不僅是用來重申的,,更重要的意義在于踐行,而不能在一遍又一遍的嘮叨中擴(kuò)大知行鴻溝,。90后朋克養(yǎng)生,,事關(guān)年輕人的態(tài)度和價(jià)值取舍,更考驗(yàn)整個(gè)社會(huì)對(duì)青年的關(guān)懷,,不管如何,,絕不能讓年輕人在不久的將來力不從心,在無助中感到身體的反抗,。

 
 
 

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