我國已正式邁入中度老齡社會(huì)，且“長壽不健康”問題比較突出,。中老年人做到主動(dòng)健康,、做好健康管理是實(shí)現(xiàn)“健康老齡化”的重要舉措。7月是自我保健宣傳月,。在實(shí)施健康中國行動(dòng)五周年之際,，“健康樂齡，從主動(dòng)管理開始”主題科普活動(dòng)在鄭州舉辦,。來自鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院老年呼吸科（鄭東院區(qū)）病區(qū)主任郝德勛,、河南大學(xué)附屬鄭州頤和醫(yī)院預(yù)防接種門診護(hù)士長劉貝貝出席了本次活動(dòng)，就老年人主動(dòng)健康管理和增強(qiáng)疾病預(yù)防行動(dòng)進(jìn)行探討,，幫助中老年保持健康,，享受老齡生活。
老年人罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)高,，50歲及以上是帶狀皰疹高發(fā)人群
郝德勛主任表示：“老年人慢性病人群罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)較高,，隨著年齡的增長，老年人免疫功能下降,，抵御疾病侵襲的能力較弱,，且常同時(shí)存在慢性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、糖尿病,、腎臟疾病等，這些疾病因素導(dǎo)致免疫力低下,，罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加,，例如流感、肺炎,、帶狀皰疹等,。“
郝德勛主任
帶狀皰疹（俗稱：纏腰龍、蛇纏腰,、生蛇等）是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病,。超過90%的成人體內(nèi)潛伏有水痘-帶狀皰疹病毒,。隨著年齡增長，免疫功能逐漸下降,，病毒會(huì)再激活引發(fā)帶狀皰疹,,。大約1/3的人在一生中會(huì)患帶狀皰疹。年齡是帶狀皰疹最重要的危險(xiǎn)因素,，50歲以上為易發(fā)人群,，年齡越大越容易患病，病情也更嚴(yán)重,。即使身體健康,，中老年人50歲后患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)仍會(huì)陡然增加。
疼痛是帶狀皰疹的重要癥狀,，帶狀皰疹相關(guān)性疼痛通常描述為如灼燒,、電擊、刀刺般,，可能更甚于分娩陣痛,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性癌痛等,。其中,，皮疹出現(xiàn)后持續(xù)超過90天的疼痛為帶狀皰疹后神經(jīng)痛，是帶狀皰疹最常見的并發(fā)癥,，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,。一旦罹患帶狀皰疹及帶狀皰疹相關(guān)性疼痛，會(huì)導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量降低,，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重。
郝德勛主任談道：“罹患帶狀皰疹的患者最深的感觸就是疼痛,，部分患者的疼痛部位極為敏感,，相關(guān)病灶幾乎無法承受衣物的碰觸。除此之外,，患者除了需要支出一筆額外的費(fèi)用用于治療帶狀皰疹及其相關(guān)性疼痛外,，還可能因疼痛等癥狀影響自身和家人的勞動(dòng)力，例如無法工作,、效率下降,，可能會(huì)進(jìn)一步損害生活質(zhì)量，增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。“
健康不“偏科”,，聚焦年齡、保護(hù)效力,、禁忌證三大關(guān)鍵詞,，預(yù)防接種降低疾病風(fēng)險(xiǎn)
2019年,，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布《老年失能預(yù)防核心信息》，建議中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗,，流感流行季前在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗,。
日前發(fā)布的《中老年人主動(dòng)健康管理指數(shù)報(bào)告》顯示，從區(qū)域來看,，京津冀地區(qū)中老年人主動(dòng)健康管理水平較高,。從不同管理維度來看，各地中老年人主動(dòng)健康存在較明顯的“偏科”行為,，經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)如長三角,、珠三角和京津冀等區(qū)域的中老年人，其疾病預(yù)防意識(shí)和行動(dòng)力更高,?？偨Y(jié)來看，我國50歲及以上中老年人對(duì)于三種常見感染性疾?。◣畎捳?、肺炎、流感）預(yù)防意識(shí)有待提升,，相關(guān)疫苗的知曉度和接種意愿度有待進(jìn)一步加強(qiáng)科普和促進(jìn),。
劉貝貝護(hù)士長表示：“國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《老年失能預(yù)防核心信息》中提到，建議中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗,，流感流行季前在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗,。流感是季節(jié)性疫苗，秋冬季節(jié)適合接種,，肺炎鏈球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗全年都可正常接種,。關(guān)于預(yù)防接種，公眾普遍提及的是兒童疫苗,，但目前來看,，全生命周期的人體健康管理已被提到關(guān)鍵位置，接種疫苗能有效降低老年人罹患重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn),，為老年人的健康保駕護(hù)航,。”
劉貝貝護(hù)士長
劉貝貝護(hù)士長強(qiáng)調(diào)：“預(yù)防接種需牢記三大關(guān)鍵詞：年齡、保護(hù)效力,、禁忌證,。不同疫苗的適用年齡不同，同一種疾病可選擇的疫苗種類也有所差異,；免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者,，不能接種減毒活疫苗，但對(duì)于重組蛋白疫苗,，免疫功能低下或免疫受損不是其接種禁忌,，尤其是風(fēng)濕免疫性疾病患者,，建議首選接種滅活疫苗和重組蛋白疫苗。公眾可在接種疫苗前咨詢專業(yè)醫(yī)生,，主動(dòng)訴說個(gè)人健康狀況,，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己的疫苗,。“
增進(jìn)主動(dòng)健康素養(yǎng),，助推實(shí)現(xiàn)老齡幸福生活
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》等政策文件多次強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針,，要把預(yù)防擺在更加突出位置,，實(shí)現(xiàn)健康關(guān)口前移，提供全方位全周期健康服務(wù),。
郝德勛主任表示：“主動(dòng)健康對(duì)于中老年人疾病預(yù)防和自身健康意義十分重大,，但多數(shù)中老年人容易陷入主動(dòng)健康的誤區(qū)。例如花式健身,、飲食偏食（比如長期素食以及不吃肉食）等,，多數(shù)中老年人過度關(guān)注運(yùn)動(dòng)和飲食相關(guān)健康，而忽視了對(duì)常見疾病預(yù)防和管理的重要性,。實(shí)際上在日常生活中除了均衡飲食,、健康生活之外，對(duì)于中老年人常見的感染性疾病,，比如流感,、肺炎、帶狀皰疹等,，還可以通過主動(dòng)接種疫苗,，做好相關(guān)預(yù)防，做好疾病的主動(dòng)管理工作,。“
劉貝貝護(hù)士長指出：“患有慢性病的中老年人,，由于自身免疫力較低，抵御疾病侵襲的能力下降,，更容易成為各種感染性疾病的高風(fēng)險(xiǎn)人群。因此,，中老年人特別是患有慢性病的中老年人更應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行健康管理,，接種疫苗預(yù)防疾病，助力老齡健康,。此外,，頤和醫(yī)院也會(huì)逐步開展疫苗咨詢門診，包括疫苗的午間門診,，或周末門診等方式方法以提高成人接種的便利性,。“
老年人罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)高,，50歲及以上是帶狀皰疹高發(fā)人群
郝德勛主任表示：“老年人慢性病人群罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)較高,，隨著年齡的增長，老年人免疫功能下降,，抵御疾病侵襲的能力較弱,，且常同時(shí)存在慢性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、糖尿病,、腎臟疾病等，這些疾病因素導(dǎo)致免疫力低下,，罹患感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加,，例如流感、肺炎,、帶狀皰疹等,。“
郝德勛主任
帶狀皰疹（俗稱：纏腰龍、蛇纏腰,、生蛇等）是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病,。超過90%的成人體內(nèi)潛伏有水痘-帶狀皰疹病毒,。隨著年齡增長，免疫功能逐漸下降,，病毒會(huì)再激活引發(fā)帶狀皰疹,,。大約1/3的人在一生中會(huì)患帶狀皰疹。年齡是帶狀皰疹最重要的危險(xiǎn)因素,，50歲以上為易發(fā)人群,，年齡越大越容易患病，病情也更嚴(yán)重,。即使身體健康,，中老年人50歲后患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)仍會(huì)陡然增加。
疼痛是帶狀皰疹的重要癥狀,，帶狀皰疹相關(guān)性疼痛通常描述為如灼燒,、電擊、刀刺般,，可能更甚于分娩陣痛,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性癌痛等,。其中,，皮疹出現(xiàn)后持續(xù)超過90天的疼痛為帶狀皰疹后神經(jīng)痛，是帶狀皰疹最常見的并發(fā)癥,，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,。一旦罹患帶狀皰疹及帶狀皰疹相關(guān)性疼痛，會(huì)導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量降低,，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重。
郝德勛主任談道：“罹患帶狀皰疹的患者最深的感觸就是疼痛,，部分患者的疼痛部位極為敏感,，相關(guān)病灶幾乎無法承受衣物的碰觸。除此之外,，患者除了需要支出一筆額外的費(fèi)用用于治療帶狀皰疹及其相關(guān)性疼痛外,，還可能因疼痛等癥狀影響自身和家人的勞動(dòng)力，例如無法工作,、效率下降,，可能會(huì)進(jìn)一步損害生活質(zhì)量，增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。“
健康不“偏科”,，聚焦年齡、保護(hù)效力,、禁忌證三大關(guān)鍵詞,，預(yù)防接種降低疾病風(fēng)險(xiǎn)
2019年,，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布《老年失能預(yù)防核心信息》，建議中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗,，流感流行季前在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗,。
日前發(fā)布的《中老年人主動(dòng)健康管理指數(shù)報(bào)告》顯示，從區(qū)域來看,，京津冀地區(qū)中老年人主動(dòng)健康管理水平較高,。從不同管理維度來看，各地中老年人主動(dòng)健康存在較明顯的“偏科”行為,，經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)如長三角,、珠三角和京津冀等區(qū)域的中老年人，其疾病預(yù)防意識(shí)和行動(dòng)力更高,?？偨Y(jié)來看，我國50歲及以上中老年人對(duì)于三種常見感染性疾?。◣畎捳?、肺炎、流感）預(yù)防意識(shí)有待提升,，相關(guān)疫苗的知曉度和接種意愿度有待進(jìn)一步加強(qiáng)科普和促進(jìn),。
劉貝貝護(hù)士長表示：“國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《老年失能預(yù)防核心信息》中提到，建議中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗,，流感流行季前在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗,。流感是季節(jié)性疫苗，秋冬季節(jié)適合接種,，肺炎鏈球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗全年都可正常接種,。關(guān)于預(yù)防接種，公眾普遍提及的是兒童疫苗,，但目前來看,，全生命周期的人體健康管理已被提到關(guān)鍵位置，接種疫苗能有效降低老年人罹患重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn),，為老年人的健康保駕護(hù)航,。”
劉貝貝護(hù)士長
劉貝貝護(hù)士長強(qiáng)調(diào)：“預(yù)防接種需牢記三大關(guān)鍵詞：年齡、保護(hù)效力,、禁忌證,。不同疫苗的適用年齡不同，同一種疾病可選擇的疫苗種類也有所差異,；免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者,，不能接種減毒活疫苗，但對(duì)于重組蛋白疫苗,，免疫功能低下或免疫受損不是其接種禁忌,，尤其是風(fēng)濕免疫性疾病患者,，建議首選接種滅活疫苗和重組蛋白疫苗。公眾可在接種疫苗前咨詢專業(yè)醫(yī)生,，主動(dòng)訴說個(gè)人健康狀況,，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己的疫苗,。“
增進(jìn)主動(dòng)健康素養(yǎng),，助推實(shí)現(xiàn)老齡幸福生活
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》等政策文件多次強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針,，要把預(yù)防擺在更加突出位置,，實(shí)現(xiàn)健康關(guān)口前移，提供全方位全周期健康服務(wù),。
郝德勛主任表示：“主動(dòng)健康對(duì)于中老年人疾病預(yù)防和自身健康意義十分重大,，但多數(shù)中老年人容易陷入主動(dòng)健康的誤區(qū)。例如花式健身,、飲食偏食（比如長期素食以及不吃肉食）等,，多數(shù)中老年人過度關(guān)注運(yùn)動(dòng)和飲食相關(guān)健康，而忽視了對(duì)常見疾病預(yù)防和管理的重要性,。實(shí)際上在日常生活中除了均衡飲食,、健康生活之外，對(duì)于中老年人常見的感染性疾病,，比如流感,、肺炎、帶狀皰疹等,，還可以通過主動(dòng)接種疫苗,，做好相關(guān)預(yù)防，做好疾病的主動(dòng)管理工作,。“
劉貝貝護(hù)士長指出：“患有慢性病的中老年人,，由于自身免疫力較低，抵御疾病侵襲的能力下降,，更容易成為各種感染性疾病的高風(fēng)險(xiǎn)人群。因此,，中老年人特別是患有慢性病的中老年人更應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行健康管理,，接種疫苗預(yù)防疾病，助力老齡健康,。此外,，頤和醫(yī)院也會(huì)逐步開展疫苗咨詢門診，包括疫苗的午間門診,，或周末門診等方式方法以提高成人接種的便利性,。“