擁有充足的睡眠對(duì)青少年身心健康成長(zhǎng)非常重要,，現(xiàn)實(shí)的窘境卻是：中小學(xué)生睡眠時(shí)間普遍不足,。據(jù)中國(guó)青少年研究中心的統(tǒng)計(jì)，2005年至2015年間,，近六成中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足9個(gè)小時(shí),。另?yè)?jù)《中國(guó)中小學(xué)寫作業(yè)壓力報(bào)告》披露，我國(guó)中小學(xué)生日均寫作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2.82小時(shí),，作業(yè)如山,、課外班一個(gè)接一個(gè)，擠占了孩子們的睡眠時(shí)間,。

    確保“每天小學(xué)生10小時(shí),、初中生9小時(shí)睡眠時(shí)間”等要求真正落地,，需要教育行政部門認(rèn)真研究推進(jìn)的措施、工作的方法,、實(shí)現(xiàn)的途徑,，在這方面不妨向日本學(xué)習(xí)：日本的很多小學(xué)都對(duì)學(xué)生的睡眠時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)，家長(zhǎng)每天早上要填寫一張卡,，記錄前一天晚上孩子的睡覺時(shí)間,、起床時(shí)間等信息，填好后由家長(zhǎng)蓋章并讓孩子帶到學(xué)校,，班主任審閱后也要蓋章簽字,。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生睡覺過晚，老師會(huì)及時(shí)提醒家長(zhǎng),。抓落實(shí)就要靠一個(gè)個(gè)具體的“小措施”“小目標(biāo)”來完成,，沒有具體的措施和有力執(zhí)行，再好的理念也只能是紙上談兵,。

    當(dāng)然,，確保中小學(xué)生睡眠時(shí)間是個(gè)系統(tǒng)工程，關(guān)鍵在于教育減負(fù),、教育理念的轉(zhuǎn)變,，要從根本上改變應(yīng)試教育的模式，讓孩子們真正實(shí)現(xiàn)智慧學(xué)習(xí),、快樂學(xué)習(xí),、高效率學(xué)習(xí)，有更多時(shí)間確保充足睡眠和健康成長(zhǎng),，有更大空間放飛創(chuàng)新創(chuàng)造的夢(mèng)想,。