擁有充足的睡眠對青少年身心健康成長非常重要，現(xiàn)實的窘境卻是：中小學生睡眠時間普遍不足,。據(jù)中國青少年研究中心的統(tǒng)計,，2005年至2015年間，近六成中小學生每天睡眠時間不足9個小時,。另據(jù)《中國中小學寫作業(yè)壓力報告》披露,，我國中小學生日均寫作業(yè)時間長達2.82小時，作業(yè)如山,、課外班一個接一個,，擠占了孩子們的睡眠時間,。

    確保“每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間”等要求真正落地,，需要教育行政部門認真研究推進的措施,、工作的方法、實現(xiàn)的途徑,，在這方面不妨向日本學習：日本的很多小學都對學生的睡眠時間進行指導,，家長每天早上要填寫一張卡，記錄前一天晚上孩子的睡覺時間,、起床時間等信息,，填好后由家長蓋章并讓孩子帶到學校，班主任審閱后也要蓋章簽字,。如果發(fā)現(xiàn)學生睡覺過晚,，老師會及時提醒家長。抓落實就要靠一個個具體的“小措施”“小目標”來完成,，沒有具體的措施和有力執(zhí)行,，再好的理念也只能是紙上談兵。

    當然,，確保中小學生睡眠時間是個系統(tǒng)工程,，關鍵在于教育減負、教育理念的轉(zhuǎn)變,，要從根本上改變應試教育的模式,，讓孩子們真正實現(xiàn)智慧學習、快樂學習,、高效率學習,，有更多時間確保充足睡眠和健康成長，有更大空間放飛創(chuàng)新創(chuàng)造的夢想,。