離過年還有一個月,，小編偷偷問一下大家,，這一年，你又發(fā)胖了嗎,？準備好應(yīng)接七大姑八大姨的關(guān)心問候了嗎？

別擔心,，小編給大家準備了變瘦的3個妙招,，相信大家都能在新年之前瘦成一道光，過年在親友聚會上美爆眾人,。

冬天是最容易發(fā)胖的季節(jié),，氣溫低、食欲好,，火鍋,、奶茶、烤肉各種美食都讓我們毫無招架之力,。減肥第一步就是管住嘴,，少食多餐，同時對所有高熱量的食物Say Byebye，巧克力,、冰淇淋,、甜品統(tǒng)統(tǒng)拒絕。

冬天運動量減少,，身體內(nèi)多余的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e起來,。所以，想要瘦下來,，就要動起來,，堅持進行適量運動，有氧運動和無氧運動相結(jié)合,。
 

最后,，一定要備上這張長城無界運動卡，專為運動推出的卡,，有了這張卡,，運動裝備和運動場館優(yōu)惠都不在話下。

而且,，現(xiàn)在辦卡可參加瓜分10億積分活動,，2022年11月-2023年1月，每月為一期,，每期10億積分,。更有消費達標領(lǐng)取自選電子會員，運動裝備和運動場館優(yōu)惠,，以及微信支付,、支付寶、京東支付,、唯品會,、美團快捷支付消費3倍積分活動。