居家網(wǎng)課興致少,，“宅”家學(xué)習(xí)困難多,。

為幫助全體同學(xué)適應(yīng)特殊的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，幫助同學(xué)們保持良好的心理狀態(tài),，12月2日,，鄭州市管城回族區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理教師李保琦為全體學(xué)生開展線上心理健康課的第七講《宅家學(xué)習(xí)大法寶》，和學(xué)生一起探索“宅”家有效學(xué)習(xí)的法寶,。

課程一開始,，李保琦用熱身節(jié)拍游戲《本草綱目》，讓學(xué)生放松身心,，激發(fā)學(xué)生興趣,。

接著，通過居家生活自測,，讓學(xué)生分別為自己的心理狀態(tài),、生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行評分，并站在學(xué)生的角度分析學(xué)生的心理狀態(tài),，用情境再現(xiàn)的方法,，讓學(xué)生對照比較自己在上網(wǎng)課期間存在的問題。

隨后,，借助視頻問答角色想象,、看圖找茬、專家答疑等方式給學(xué)生帶來四個宅家學(xué)的法寶,，分別是：明確目標(biāo)法,、公主/王子學(xué)習(xí)法、收拾書桌法,、保證睡眠法,。讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)只有有了明確的目標(biāo)，才有行動的方向和動力,。

學(xué)習(xí)的儀式感在一定程度上會激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣,，提高學(xué)習(xí)效率；消除干擾因素,，擁有一個沒有干擾的書桌可以使自己擁有更多的自由和自信,，而保證充足的睡眠不僅可以調(diào)適疲勞還有助于幫助學(xué)習(xí)和記憶所學(xué)的知識，提高學(xué)習(xí)效率,。

最后,，李保琦寄語同學(xué)們調(diào)整好心態(tài)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法,，勇敢迎接挑戰(zhàn),。

第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài),，積極做好心理疏導(dǎo)，確保疫情期間學(xué)生心理健康,，以良好的心態(tài)迎接疫情后的陽光,。