“親愛的同學(xué)們，今天我們來開啟一段特別的生命體驗(yàn)之旅......”

為了切實(shí)做好居家學(xué)習(xí)期間學(xué)生的思想心理工作,，幫助學(xué)生以更良好的心態(tài)和方式應(yīng)對(duì)當(dāng)下的挫折和挑戰(zhàn),，近日，鄭州市管城回族區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理教師李保琦開展了主題為《我的生命閃閃發(fā)光》的線上心理課,。

課程最開始李保琦以正念活動(dòng)-五感體驗(yàn)進(jìn)行團(tuán)體暖身,，讓學(xué)生在視聽觸味嗅中放松身心，真切體驗(yàn)生命的真實(shí)和美好的感受,。

通過讓學(xué)生觀察討論帶有灰點(diǎn)點(diǎn)的白紙,，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生命中的灰點(diǎn)點(diǎn)，思考寫出生命中的灰色時(shí)刻,。

接著,，通過視頻《你很特別》，啟發(fā)學(xué)生思考“如果把白色背景比作人生畫布,，那小灰點(diǎn)就像生命中遇到的挫折一樣,，你會(huì)用什么樣的方式對(duì)待這個(gè)灰點(diǎn)點(diǎn)呢？”

李保琦幫助學(xué)生看見,，灰點(diǎn)點(diǎn)其實(shí)是人生常態(tài),，不同對(duì)待方式，人生就有所不同,，鼓勵(lì)學(xué)生用繪畫的方式畫出自己獨(dú)一無二的灰點(diǎn)點(diǎn)。

本節(jié)課的最后,，學(xué)生在花瓣中寫出生命中的閃光時(shí)刻,，畫出閃光的自己，對(duì)生命的閃光時(shí)刻有了更多角度的思考和覺察,。

“這節(jié)課我把我的灰點(diǎn)點(diǎn)變成了太陽(yáng),，可以幫我照亮黑暗，我也變成了閃閃發(fā)光的勇士,，勇敢前進(jìn),！”一一班班學(xué)生劉沐陽(yáng)說,。