越夜越清醒,，睡不著的時(shí)候怎么辦,？對很多年輕人來說，他們可能會(huì)打開解壓視頻,。

快手上,，“解壓”相關(guān)的搜索行為在22:00-5:00間明顯高于大盤水平。特別是晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),，作為結(jié)束這漫長而勞累一天的“安眠曲”——這一時(shí)段是相關(guān)搜索的頂峰,。

在諸多解壓視頻中，“玩泥巴”是一個(gè)典型類別,?？焓稚系脑掝}#一起玩泥巴，有32.4億播放量,。

你永遠(yuǎn)無法想象什么樣的視頻會(huì)被歸于解壓,，也無法想象廣大網(wǎng)友能通過何種方式放松神經(jīng)。而“玩泥巴”,，這種和童年本能“交相輝映”的愛好,，只是解壓視頻的冰山一角。 

一,、專業(yè)解壓,，專心“浪費(fèi)生命”

你很可能在刷手機(jī)的時(shí)候偶遇帶著“解壓”標(biāo)簽、封面多彩的短視頻,。你隨手點(diǎn)開,，不知不覺看完整條，看著評論區(qū)同好們的熱切交流,，然后不明所以地退出——“這是個(gè)啥,？”

賽博世界的現(xiàn)代人早已把解壓視頻的品類開發(fā)到極致——不妨看看下面這張圖：

“主流”解壓視頻——姑且稱之為“專業(yè)解壓視頻”——存在的意義，是通過無意義勞動(dòng),，讓觀看者獲得視聽愉悅,。

整體上，專業(yè)解壓視頻可分為“破壞型”和“玩樂型”,。

生活里總有一些“大無語”時(shí)刻,，讓你想把手上能抓到的東西都捏碎，以緩解即將爆炸的心情,，破壞型解壓視頻,，完美地滿足了擁有即時(shí)破壞欲、卻無法實(shí)現(xiàn)破壞行為的你,。

在這一類視頻里,，創(chuàng)作者靈活運(yùn)用各類動(dòng)詞,，把完整的物品摧毀。雖然破壞是無效的,、破壞后的爛攤子是很大的，但快樂無敵,，觀看者不用付出體力,，卻同享精神樂趣。

破壞型的相關(guān)動(dòng)詞包括但不限于：

捏——徒手操作,，全是感情,，沒有技巧，大力出奇跡,。操作對象如鎂粉塊,、方便面、史萊姆,、泡泡紙等,。

切——運(yùn)用各類刀具，切割冰塊,、肥皂,、膠帶球等。

撕——并不是初階的“撕紙玩”,，解壓視頻里主要是撕史萊姆膜,，在各種漂亮的容器里涂一層液體，在它們干掉后,，用鑷子完整地撕下來,，充分滿足強(qiáng)迫癥。

刮——比較常規(guī),，把一切凹凸不平的東西整平,，就以下操作而言，杯子邊沿的殘余可能讓強(qiáng)迫癥有點(diǎn)難受,。

燙——主要工具是一個(gè)燒紅的鐵球,，鐵球燙一切。由于效果具有不確定性,，觀眾的期待值很高,。

推——通常只需要一根手指的力量，就會(huì)產(chǎn)生流暢的破壞體驗(yàn),，如多米諾骨牌：

而玩樂型的解壓視頻,，則意味著拍攝者需要做更漫長的前期準(zhǔn)備工作，比如定格動(dòng)畫,，拍攝剪輯,；再比如絲滑的連鎖反應(yīng)，可能需要一步一步不停嘗試才能保證一次成功。

但是,，由于玩樂型視頻反應(yīng)鏈路很長,，通常能給觀看者更流暢、完整的觀看體驗(yàn),，滿足感也更長——“終于看到小球走完了全程,，我可以安然睡去了。”

隨著“專業(yè)解壓視頻”愈發(fā)受到歡迎,，相關(guān)的短視頻創(chuàng)作者也在增加,。

快手上的解壓視頻創(chuàng)作者以女性居多，占比超六成,；80,、90后創(chuàng)作者占比勢均力敵，00后數(shù)量略高,；河北,、山東、廣東是解壓視頻創(chuàng)作者最多的三個(gè)省份,。

盡管視頻看著解壓,，但準(zhǔn)備起來可能是極其考驗(yàn)?zāi)托牡闹貜?fù)勞動(dòng)，以及一次次的失敗經(jīng)驗(yàn)復(fù)盤,。

很多創(chuàng)作者也會(huì)通過短視頻分享自己制作的過程,。創(chuàng)作者@我是莊小周曾決定在24小時(shí)內(nèi)，除吃飯睡覺的時(shí)間都用來卷膠帶球——近5小時(shí)后,，只獲得一個(gè)比鵪鶉蛋稍大的膠帶球,。

因過程不易，在快手上的類似視頻評論區(qū),，常?？梢妬碜苑劢z們的鼓勵(lì)或安慰：“不要著急，（做）這個(gè)東西心情要好”,。

二,、萬物皆可解壓

除了無意義整活，涉獵廣泛的網(wǎng)友們還能從各種勞動(dòng)生產(chǎn)型視頻中獲得心理慰藉,。

其中一大門類便是清潔與收納,，其核心思想在于把臟東西弄干凈，可謂強(qiáng)迫癥患者的福音,。

基礎(chǔ)款如各類家務(wù)勞動(dòng)——居家吸塵,、打掃、疊衣服等,；進(jìn)階款如各類清潔服務(wù)——洗車,、洗地毯,、洗吸油煙機(jī)等；另辟蹊徑的如針對動(dòng)物的身體管理——修蹄子,、剪羊毛,，動(dòng)物快樂，人亦嗨皮,。

另一種生產(chǎn)型解壓視頻,，則包含各類手工制作過程——一些人喜歡廚房場景，看人切切三文魚,、做做烤蛋糕,，從而收獲一整天的元?dú)?；一些人則偏愛傳統(tǒng)手工技藝,，捏個(gè)陶罐、刻個(gè)章,，看過即是體驗(yàn)過,，甚至免除了線下嘗試的艱辛；有人偏愛手工,，有人愛好機(jī)械,。

工業(yè)生產(chǎn)中的機(jī)床切削和流水線，是沒進(jìn)過工廠的朋友們的心頭好,。比如做個(gè)彈簧,，縱享絲滑；比如包成千上萬個(gè)水餃,；還有一些工業(yè)生產(chǎn)則帶有絕活屬性——比如吹玻璃,。

農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的流暢體驗(yàn)，也是不能錯(cuò)過的——收割田地較為常見,；剝水果皮有一點(diǎn)難度了,，尤其是把柚子剝得“一絲不掛”；高階版則是針對植物的身體管理——除了要保證植物自身的整潔度,，經(jīng)過“管理”之后獲得的可能是珍貴藥材,，不能隨意丟棄。

無論手工制作,，還是農(nóng)業(yè),、工業(yè)生產(chǎn)，都有一種完整和流暢感,，讓人有放空的感覺,，從而達(dá)到解壓目的。

當(dāng)然,，世界之大,，解壓的方式也林林總總,、不一而足。甚至有些解壓視頻就像鬼屋,，讓一些人極致暢快,，卻讓另一些人毛骨悚然，正所謂“甲之蜜糖,，乙之砒霜”,。

海洋提供了一些天然素材，比如船員幫海龜清理藤壺,，密恐患者看一眼就噩夢連連,；再比如拯救被漁網(wǎng)勒住的海豹，其遭遇令人不忍,，但其獲救又使人欣慰,。

觀看解壓視頻，其實(shí)是在觀看一個(gè)過程,，這個(gè)過程可能迅速完成,，也可能十分漫長，但無論如何,，它們都有結(jié)果,，在這樣穩(wěn)穩(wěn)的期待中，觀看者得到了一種無意義的身心放松,，從而更容易入睡,。

在快手搜索解壓視頻的用戶中，女性占比更高,，接近六成,；從年齡上看，解壓視頻的受眾以00后為主,，44.9%的搜索用戶為00后,，80、90后各占約15%,。

由此可見,，解壓視頻正成為當(dāng)下年輕人紓解苦悶、放松身心的娛樂方式,。在快手解壓視頻標(biāo)題的高頻詞中,，很多都與心情直接相關(guān)，“緩解”“壓力”“治愈”“放松”……構(gòu)成了解壓視頻之于觀看者的意義與價(jià)值,。

三,、我們?yōu)槭裁葱枰鈮海?/b>