頂端新聞·河南商報訊（記者 范霖林 通訊員 夏靜）復(fù)學(xué)初期，面對學(xué)生們可能會遇到的一些挑戰(zhàn),，如心理不適應(yīng),，可能出現(xiàn)的抵觸,、煩躁、厭學(xué)情緒等,，鄭州市二七區(qū)隴西小學(xué)為學(xué)生們準(zhǔn)備了一節(jié)內(nèi)容豐富的心理健康課堂,，引導(dǎo)學(xué)生們復(fù)課后盡快適應(yīng)校園生活。
該校此次心理健康課堂圍繞“科學(xué)防控 阻斷病毒”“調(diào)整生物鐘 作息有規(guī)律”“自我減壓 學(xué)會調(diào)整”三方面對學(xué)生進行心理調(diào)適,。
預(yù)防疫情傳播,，科學(xué)防護很重要，該校要求師生們嚴(yán)格遵守疫情防控的各項規(guī)定,，外出佩戴口罩,、不聚集，有異常情況及匯報,，并積極參加體育鍛煉,，提升自身免疫力。
學(xué)校制定作息時間表,，按時起床,、學(xué)習(xí)、運動,、睡覺,，有助于更好地讓學(xué)生適應(yīng)重返校園后的學(xué)習(xí)生活。
復(fù)課后,，部分學(xué)生需要有從“網(wǎng)上學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)至“課堂學(xué)習(xí)”的適應(yīng)過程,，應(yīng)該努力進行調(diào)整，盡快恢復(fù)到常規(guī)的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏中,。
復(fù)學(xué)后,，學(xué)生們對學(xué)習(xí)方式和生活節(jié)奏的改變會感到緊張、焦慮,，這些都是正常的心理現(xiàn)象,。
授課老師表示：“適度的壓力能幫助學(xué)生們更快地適應(yīng)復(fù)學(xué)生活，不用過度擔(dān)心,，大家要學(xué)會正確的表達心里的需要,。”