頂端新聞·河南商報訊（記者 范霖林 通訊員 夏靜）復學初期,，面對學生們可能會遇到的一些挑戰(zhàn),，如心理不適應，可能出現的抵觸,、煩躁,、厭學情緒等，鄭州市二七區(qū)隴西小學為學生們準備了一節(jié)內容豐富的心理健康課堂,，引導學生們復課后盡快適應校園生活,。
該校此次心理健康課堂圍繞“科學防控 阻斷病毒”“調整生物鐘 作息有規(guī)律”“自我減壓 學會調整”三方面對學生進行心理調適。
預防疫情傳播,，科學防護很重要,，該校要求師生們嚴格遵守疫情防控的各項規(guī)定，外出佩戴口罩,、不聚集,，有異常情況及匯報,，并積極參加體育鍛煉，提升自身免疫力,。
學校制定作息時間表,，按時起床、學習,、運動,、睡覺，有助于更好地讓學生適應重返校園后的學習生活,。
復課后,，部分學生需要有從“網上學習”轉至“課堂學習”的適應過程，應該努力進行調整,，盡快恢復到常規(guī)的學習生活節(jié)奏中,。
復學后，學生們對學習方式和生活節(jié)奏的改變會感到緊張,、焦慮,，這些都是正常的心理現象。
授課老師表示：“適度的壓力能幫助學生們更快地適應復學生活,，不用過度擔心,，大家要學會正確的表達心里的需要,。”