頂端新聞·河南商報訊（記者 劉澤林 通訊員 張丹）為有效緩解學(xué)生居家學(xué)習(xí)帶來的心理壓力,，5月9日上午,，鄭州市高新區(qū)外國語小學(xué)五龍口校區(qū)一至六年級舉行“云端同心抗疫”心理健康主題班會。
學(xué)校班主任結(jié)合各班學(xué)生線上學(xué)習(xí)情況和居家期間的生活狀態(tài),，精心準(zhǔn)備班會課內(nèi)容,，其中包括：“保持情緒穩(wěn)定”的指導(dǎo)、“保障健康作息”的提醒,、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等,。
同時，各班班主任針對學(xué)生家長關(guān)心的問題,，也進(jìn)行了回答與引導(dǎo),。
隨后，學(xué)生們也積極留言或連線,，與各位班主任互動說出自己的心聲,，“居家隔離期間，情緒總是很低落”“每天面對家長很多次嘮叨,，心里很煩”“總是靜不下心進(jìn)行自主學(xué)習(xí)”......
還有不少學(xué)生分享自己愉悅身心的好辦法,，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務(wù)，為父母做拿手的菜”等等,。
班主任也及時為學(xué)生進(jìn)行了心理疏導(dǎo),，并肯定同學(xué)們充滿陽光、態(tài)度積極的做法,。
校長韓輝在云端主題班隊會上和同學(xué)們進(jìn)行了親切的溝通,。她為同學(xué)們分享了幾個調(diào)節(jié)情緒的小妙招：一、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，調(diào)節(jié)人體緊張情緒,，體會無與倫比的輕松感,；二、為自己制定一項勞動任務(wù),，感受創(chuàng)造美好生活,、自立自強(qiáng)的幸福感；三,、養(yǎng)成記日記的好習(xí)慣,，既能緩解壓力，又是成長的獨特印記,，還讓時間見證了曾經(jīng)的努力,。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦，煩惱可以刪除,，快樂可以拷貝,，讓我們心向陽光，做一個積極樂觀的人,。用快樂傳遞快樂,，用快樂影響快樂，你會發(fā)現(xiàn),。幸福就會一直伴隨在你的身邊,！”
學(xué)校班主任結(jié)合各班學(xué)生線上學(xué)習(xí)情況和居家期間的生活狀態(tài),，精心準(zhǔn)備班會課內(nèi)容,，其中包括：“保持情緒穩(wěn)定”的指導(dǎo)、“保障健康作息”的提醒,、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等,。
同時，各班班主任針對學(xué)生家長關(guān)心的問題,，也進(jìn)行了回答與引導(dǎo),。
隨后，學(xué)生們也積極留言或連線,，與各位班主任互動說出自己的心聲,，“居家隔離期間，情緒總是很低落”“每天面對家長很多次嘮叨,，心里很煩”“總是靜不下心進(jìn)行自主學(xué)習(xí)”......
還有不少學(xué)生分享自己愉悅身心的好辦法,，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務(wù)，為父母做拿手的菜”等等,。
班主任也及時為學(xué)生進(jìn)行了心理疏導(dǎo),，并肯定同學(xué)們充滿陽光、態(tài)度積極的做法,。
校長韓輝在云端主題班隊會上和同學(xué)們進(jìn)行了親切的溝通,。她為同學(xué)們分享了幾個調(diào)節(jié)情緒的小妙招：一、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，調(diào)節(jié)人體緊張情緒,，體會無與倫比的輕松感,；二、為自己制定一項勞動任務(wù),，感受創(chuàng)造美好生活,、自立自強(qiáng)的幸福感；三,、養(yǎng)成記日記的好習(xí)慣,，既能緩解壓力，又是成長的獨特印記,，還讓時間見證了曾經(jīng)的努力,。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦，煩惱可以刪除,，快樂可以拷貝,，讓我們心向陽光，做一個積極樂觀的人,。用快樂傳遞快樂,，用快樂影響快樂，你會發(fā)現(xiàn),。幸福就會一直伴隨在你的身邊,！”