頂端新聞·河南商報(bào)訊（記者 劉澤林 通訊員 張丹）為有效緩解學(xué)生居家學(xué)習(xí)帶來的心理壓力，5月9日上午,，鄭州市高新區(qū)外國語小學(xué)五龍口校區(qū)一至六年級(jí)舉行“云端同心抗疫”心理健康主題班會(huì)。
學(xué)校班主任結(jié)合各班學(xué)生線上學(xué)習(xí)情況和居家期間的生活狀態(tài),，精心準(zhǔn)備班會(huì)課內(nèi)容,，其中包括：“保持情緒穩(wěn)定”的指導(dǎo),、“保障健康作息”的提醒,、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等。
同時(shí)，各班班主任針對(duì)學(xué)生家長關(guān)心的問題,，也進(jìn)行了回答與引導(dǎo),。
隨后，學(xué)生們也積極留言或連線,，與各位班主任互動(dòng)說出自己的心聲,，“居家隔離期間,，情緒總是很低落”“每天面對(duì)家長很多次嘮叨，心里很煩”“總是靜不下心進(jìn)行自主學(xué)習(xí)”......
還有不少學(xué)生分享自己愉悅身心的好辦法,，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務(wù),，為父母做拿手的菜”等等。
班主任也及時(shí)為學(xué)生進(jìn)行了心理疏導(dǎo),，并肯定同學(xué)們充滿陽光,、態(tài)度積極的做法,。
校長韓輝在云端主題班隊(duì)會(huì)上和同學(xué)們進(jìn)行了親切的溝通。她為同學(xué)們分享了幾個(gè)調(diào)節(jié)情緒的小妙招：一,、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，調(diào)節(jié)人體緊張情緒，體會(huì)無與倫比的輕松感,；二,、為自己制定一項(xiàng)勞動(dòng)任務(wù)，感受創(chuàng)造美好生活,、自立自強(qiáng)的幸福感,；三、養(yǎng)成記日記的好習(xí)慣,，既能緩解壓力,，又是成長的獨(dú)特印記,，還讓時(shí)間見證了曾經(jīng)的努力。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦,，煩惱可以刪除,，快樂可以拷貝，讓我們心向陽光,，做一個(gè)積極樂觀的人,。用快樂傳遞快樂,，用快樂影響快樂,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。幸福就會(huì)一直伴隨在你的身邊,！”
學(xué)校班主任結(jié)合各班學(xué)生線上學(xué)習(xí)情況和居家期間的生活狀態(tài),，精心準(zhǔn)備班會(huì)課內(nèi)容,，其中包括：“保持情緒穩(wěn)定”的指導(dǎo),、“保障健康作息”的提醒,、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等。
同時(shí)，各班班主任針對(duì)學(xué)生家長關(guān)心的問題,，也進(jìn)行了回答與引導(dǎo),。
隨后，學(xué)生們也積極留言或連線,，與各位班主任互動(dòng)說出自己的心聲,，“居家隔離期間,，情緒總是很低落”“每天面對(duì)家長很多次嘮叨，心里很煩”“總是靜不下心進(jìn)行自主學(xué)習(xí)”......
還有不少學(xué)生分享自己愉悅身心的好辦法,，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務(wù),，為父母做拿手的菜”等等。
班主任也及時(shí)為學(xué)生進(jìn)行了心理疏導(dǎo),，并肯定同學(xué)們充滿陽光,、態(tài)度積極的做法,。
校長韓輝在云端主題班隊(duì)會(huì)上和同學(xué)們進(jìn)行了親切的溝通。她為同學(xué)們分享了幾個(gè)調(diào)節(jié)情緒的小妙招：一,、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，調(diào)節(jié)人體緊張情緒，體會(huì)無與倫比的輕松感,；二,、為自己制定一項(xiàng)勞動(dòng)任務(wù)，感受創(chuàng)造美好生活,、自立自強(qiáng)的幸福感,；三、養(yǎng)成記日記的好習(xí)慣,，既能緩解壓力,，又是成長的獨(dú)特印記,，還讓時(shí)間見證了曾經(jīng)的努力。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦,，煩惱可以刪除,，快樂可以拷貝，讓我們心向陽光,，做一個(gè)積極樂觀的人,。用快樂傳遞快樂,，用快樂影響快樂,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。幸福就會(huì)一直伴隨在你的身邊,！”