疫情期間，人們的生活秩序被打斷,，孩子們開始居家線上學習,。

單調的學習生活，線上學習效果和預期效果之間的差異等,，可能會導致孩子們產生一些不良情緒及行為問題,。

為了減少煩躁、焦慮等不良情緒對孩子們產生的影響,，幫助他們放松心情,，高效學習，近日,，鄭州市管城區(qū)春曉小學開展線上心理健康教育,。

本次課程由該校擔任心理健康的教師司婭麗主講，司婭麗由游戲導入,，通過“獵人打鳥”這個互動環(huán)節(jié),，幫助學生放松緊張的心情，

通過“時間四象限”法讓學生直觀認識如何對居家學習時間進行管理,。

課堂上,，同學們紛紛拿起筆，自己動手制作自己居家學習的時間四象限,。

通過大家的分享,，學生們對時間分配的觀點以及每一個“自我”的獨特性都有了更清晰的認識，從而做到認可接納自己,，對自己負責,。

據悉,，線上教學期間，春曉小學心理輔導室面向全校師生,，分享疫情中線上心理援助技巧,、疫情期間如何進行心理調適等多個主題的線上講座，幫助全校師生保持樂觀心態(tài),，用科學的防疫方式,、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極生活。

春曉小學四四班周玉琪說道：“我最喜歡心理健康課了,，通過線上的學習,，我知道了每個人都可能產生一些負面情緒，但只要我們積極面對,，找到適合自己的放松方式，就一定可以戰(zhàn)勝困難,，讓自己的人生變得有價值,！”