疫情期間,，人們的生活秩序被打斷，孩子們開(kāi)始居家線上學(xué)習(xí),。

單調(diào)的學(xué)習(xí)生活,，線上學(xué)習(xí)效果和預(yù)期效果之間的差異等，可能會(huì)導(dǎo)致孩子們產(chǎn)生一些不良情緒及行為問(wèn)題,。

為了減少煩躁,、焦慮等不良情緒對(duì)孩子們產(chǎn)生的影響，幫助他們放松心情,，高效學(xué)習(xí),，近日，鄭州市管城區(qū)春曉小學(xué)開(kāi)展線上心理健康教育,。

本次課程由該校擔(dān)任心理健康的教師司婭麗主講,，司婭麗由游戲?qū)耄ㄟ^(guò)“獵人打鳥”這個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié),，幫助學(xué)生放松緊張的心情,，

通過(guò)“時(shí)間四象限”法讓學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)如何對(duì)居家學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行管理。

課堂上，同學(xué)們紛紛拿起筆,，自己動(dòng)手制作自己居家學(xué)習(xí)的時(shí)間四象限,。

通過(guò)大家的分享，學(xué)生們對(duì)時(shí)間分配的觀點(diǎn)以及每一個(gè)“自我”的獨(dú)特性都有了更清晰的認(rèn)識(shí),，從而做到認(rèn)可接納自己,，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

據(jù)悉,，線上教學(xué)期間,，春曉小學(xué)心理輔導(dǎo)室面向全校師生，分享疫情中線上心理援助技巧,、疫情期間如何進(jìn)行心理調(diào)適等多個(gè)主題的線上講座,，幫助全校師生保持樂(lè)觀心態(tài)，用科學(xué)的防疫方式,、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極生活,。

春曉小學(xué)四四班周玉琪說(shuō)道：“我最喜歡心理健康課了,，通過(guò)線上的學(xué)習(xí),，我知道了每個(gè)人都可能產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但只要我們積極面對(duì),，找到適合自己的放松方式,，就一定可以戰(zhàn)勝困難，讓自己的人生變得有價(jià)值,！”