“想象自己是一棵樹,，我們來開啟一場有趣的心理游戲,！”10月28日下午,，鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)邀請大午心理王雨青心理咨詢師來校為全體教師開展“放飛心靈,，輕松前行”心理專題講座活動,。

活動以“我是一棵樹”的游戲開始,，讓老師們褪去一天的疲憊,，以身心放松,，充滿能量的狀態(tài)參與到講座中去。

其間，王雨青老師從尋找壓力源,、改變認(rèn)知方式、掌握多種應(yīng)對資源,、建立良好的支持系統(tǒng)幾方面通過豐富的舉例,、有趣的互動,、親和的語言教會老師們消釋壓力的小妙招,，從而實(shí)現(xiàn)減壓,。

最后,，在舒緩的音樂中,，王雨青老師帶領(lǐng)老師們采用呼吸放松法結(jié)束了為時一個半小時的講座,。

新教師薛銀行說：“感謝學(xué)校組織開展的此次講座,，這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到,，良好的情緒管理是教師身心健康的護(hù)航者,，作為一名教師,，要正確面對壓力,，善于自我減壓,，用陽光的心態(tài)去工作、生活,。” 

鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)校長陳建霞說：“教師隊(duì)伍發(fā)展是學(xué)校發(fā)展的基石,，教師積極陽光健康的心態(tài)是教師隊(duì)伍建設(shè)的基礎(chǔ),，為了減少教師工作中的心理壓力,，提高教師的心理健康水平,，今后,，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注教師心理健康狀況,，組織開展心理專題活動，使教師能夠從繁瑣的工作中獲得更多的快樂,，有更多的時間和精力從事教研,、教學(xué)活動，以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長,。”