眾所周知,，每年的新學(xué)年開學(xué)之際，中央電視臺一套都會針對青少年們播出《開學(xué)第一課》,，9月6日,，在河南省直第三人民醫(yī)院道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心,，一群老人也“道健儀”健康促進班中迎來了自己的開學(xué)第一課,。
 

課程在一首歡快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌聲中拉開了序幕，30多位老人元氣滿滿,，用洪亮的聲音迎接開學(xué)第一課的到來,。
 

河南省直第三人民醫(yī)院院長曹曉強介紹，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心是一所以健康促進為主題的中老年生活大學(xué),，以河南省直第三人民醫(yī)院道健儀健康服務(wù)體系為支撐,，開設(shè)“道健儀”健康促進班，通過健康評估,、健康管理,、健康課堂等多種形式為中老年人提供防、治,、康,、養(yǎng)、樂一體化的健康促進服務(wù),。

今天的開學(xué)第一課將通過介紹醫(yī)院大健康“吃,、動、睡,、想”理念,，號召大家“養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人”,，充分激發(fā)的老人們的潛能,，提高主動意識，讓老有所為真正在“道健儀”醫(yī)養(yǎng)中心得到落地,！
 

正光街社區(qū)退休老人何阿姨也帶來了她的分享：“我是咱‘道健儀’促進班的老學(xué)員,，從第一期跟到現(xiàn)在,，每天都跟著‘道健儀’促進班鍛煉，我的好體魄在鄭州7.20特大暴雨那天實實在在的體現(xiàn)出來,。孩子的爸媽在單位抗洪回不了家,，我步行去接孩子，道路上積水太深我把孩子扛在肩膀上邁著在醫(yī)養(yǎng)課堂上學(xué)習(xí)的‘螃蟹步’蹣跚前進,，雖然走的慢,，但非常穩(wěn)。到家以后渾身濕透,，但洗個熱水澡第二天一點事都沒有,，我女兒還說，這哪像六十來歲的身體啊,，簡直比我們年輕人的身體還好,！”

除了何阿姨，靳阿姨通過醫(yī)學(xué)運動的核心力量訓(xùn)練,，不僅增加了下肢力量,，平常走路、游泳也比之前輕松了很多,，整個人的狀態(tài)也年輕了,；還有劉阿姨通過中醫(yī)睡眠調(diào)理，睡眠質(zhì)量明顯提高,；程叔叔在藥膳專家的指導(dǎo)下做出了美味的健康早餐......
 

開學(xué)第一課的節(jié)目也精彩紛呈,，手指操、歌曲聯(lián)唱,、太極拳表演都讓人應(yīng)接不暇,，最后大家在合唱紅歌《我和我的祖國》中把開學(xué)第一課推向了高潮。
 

（當(dāng)天直播觀看人數(shù)達到500余人）
 

據(jù)了解,，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心通過一系列專業(yè)健康促進活動,，提高中老年人的主動性和創(chuàng)造性，開設(shè)適合中老年人的養(yǎng)生膳食,、運動,、睡眠、養(yǎng)生,、文娛等課程,，以“吃出健康、動出長壽,、睡出藝術(shù),、想出境界”為目標(biāo)，從日常行為方式對中老年人進行健康促進干預(yù),，達到提高生活質(zhì)量,，延長健康壽命的目的,。
 

而“道健儀健康促進班”招收的則是年齡在55歲~75歲之間的慢病人群和亞健康人群。目前,，該促進班已開展四期,，每期三個月，每天兩場健康促進主題活動,，舉辦健康促進活動約400場,，參加老人約7000人次。

在疫情期間,，該健康促進班還通過開辦‘健康道健說’直播欄目實現(xiàn)“云上課”,，為老人們開啟全新在線直播教學(xué)，達到了很好的效果,。

來源：河南省直第三人民醫(yī)院

通訊員：李康

責(zé)編：吳兵

審核：劉鶴洋