眾所周知,，每年的新學(xué)年開(kāi)學(xué)之際,，中央電視臺(tái)一套都會(huì)針對(duì)青少年們播出《開(kāi)學(xué)第一課》,，9月6日,，在河南省直第三人民醫(yī)院道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心，一群老人也“道健儀”健康促進(jìn)班中迎來(lái)了自己的開(kāi)學(xué)第一課,。
 

課程在一首歡快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌聲中拉開(kāi)了序幕,，30多位老人元?dú)鉂M滿，用洪亮的聲音迎接開(kāi)學(xué)第一課的到來(lái),。
 

河南省直第三人民醫(yī)院院長(zhǎng)曹曉強(qiáng)介紹,，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心是一所以健康促進(jìn)為主題的中老年生活大學(xué)，以河南省直第三人民醫(yī)院道健儀健康服務(wù)體系為支撐,，開(kāi)設(shè)“道健儀”健康促進(jìn)班,，通過(guò)健康評(píng)估、健康管理,、健康課堂等多種形式為中老年人提供防,、治、康,、養(yǎng),、樂(lè)一體化的健康促進(jìn)服務(wù)。

今天的開(kāi)學(xué)第一課將通過(guò)介紹醫(yī)院大健康“吃,、動(dòng),、睡、想”理念,，號(hào)召大家“養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,，做自己健康的第一責(zé)任人”，充分激發(fā)的老人們的潛能,，提高主動(dòng)意識(shí),，讓老有所為真正在“道健儀”醫(yī)養(yǎng)中心得到落地！
 

正光街社區(qū)退休老人何阿姨也帶來(lái)了她的分享：“我是咱‘道健儀’促進(jìn)班的老學(xué)員,，從第一期跟到現(xiàn)在,，每天都跟著‘道健儀’促進(jìn)班鍛煉，我的好體魄在鄭州7.20特大暴雨那天實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)出來(lái),。孩子的爸媽在單位抗洪回不了家,，我步行去接孩子,，道路上積水太深我把孩子扛在肩膀上邁著在醫(yī)養(yǎng)課堂上學(xué)習(xí)的‘螃蟹步’蹣跚前進(jìn)，雖然走的慢,，但非常穩(wěn),。到家以后渾身濕透，但洗個(gè)熱水澡第二天一點(diǎn)事都沒(méi)有,，我女兒還說(shuō),，這哪像六十來(lái)歲的身體啊，簡(jiǎn)直比我們年輕人的身體還好,！”

除了何阿姨,，靳阿姨通過(guò)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)的核心力量訓(xùn)練，不僅增加了下肢力量,，平常走路,、游泳也比之前輕松了很多，整個(gè)人的狀態(tài)也年輕了,；還有劉阿姨通過(guò)中醫(yī)睡眠調(diào)理,，睡眠質(zhì)量明顯提高；程叔叔在藥膳專家的指導(dǎo)下做出了美味的健康早餐......
 

開(kāi)學(xué)第一課的節(jié)目也精彩紛呈,，手指操,、歌曲聯(lián)唱、太極拳表演都讓人應(yīng)接不暇,，最后大家在合唱紅歌《我和我的祖國(guó)》中把開(kāi)學(xué)第一課推向了高潮,。
 

（當(dāng)天直播觀看人數(shù)達(dá)到500余人）
 

據(jù)了解，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心通過(guò)一系列專業(yè)健康促進(jìn)活動(dòng),，提高中老年人的主動(dòng)性和創(chuàng)造性,，開(kāi)設(shè)適合中老年人的養(yǎng)生膳食、運(yùn)動(dòng),、睡眠,、養(yǎng)生、文娛等課程,，以“吃出健康,、動(dòng)出長(zhǎng)壽、睡出藝術(shù),、想出境界”為目標(biāo),，從日常行為方式對(duì)中老年人進(jìn)行健康促進(jìn)干預(yù)，達(dá)到提高生活質(zhì)量,，延長(zhǎng)健康壽命的目的,。
 

而“道健儀健康促進(jìn)班”招收的則是年齡在55歲~75歲之間的慢病人群和亞健康人群。目前,，該促進(jìn)班已開(kāi)展四期,，每期三個(gè)月,，每天兩場(chǎng)健康促進(jìn)主題活動(dòng)，舉辦健康促進(jìn)活動(dòng)約400場(chǎng),，參加老人約7000人次,。

在疫情期間，該健康促進(jìn)班還通過(guò)開(kāi)辦‘健康道健說(shuō)’直播欄目實(shí)現(xiàn)“云上課”,，為老人們開(kāi)啟全新在線直播教學(xué),，達(dá)到了很好的效果。

來(lái)源：河南省直第三人民醫(yī)院

通訊員：李康

責(zé)編：吳兵

審核：劉鶴洋