河南商報(bào)記者 杜世民
因?yàn)橐咔椋?月1日,，鄭州師生只能以這種方式交流,，但心情和期待絲毫不減。
作為校長,，作為一名從教35年的教育工作者,，《開學(xué)第一課》上，鄭州市第十九高級中學(xué)黨委書記,、校長梁寅峰也與學(xué)生們談了一些自己的想法,。
（鄭州市第十九高級中學(xué)黨委書記、校長 梁寅峰）
主張健康第一的他為高一學(xué)生定下目標(biāo)：引體向上,，100米跑和立定跳遠(yuǎn),，這三項(xiàng)要達(dá)標(biāo)。
“高一入學(xué)時(shí)要將這三項(xiàng)指標(biāo)記錄在案,，一學(xué)期之后看看這三項(xiàng)指標(biāo)如何,。每個(gè)人跟自己比，每個(gè)班的集體指標(biāo)也要比,。”梁寅峰說,。
聽黨話,、感黨恩、跟黨走
梁寅峰希望學(xué)生們讀讀黨史,。
他說：“我們個(gè)人的命運(yùn)總是和國家民族的命運(yùn)緊密相連,、息息相關(guān)的。歷史和現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：只有共產(chǎn)黨才能救中國,，只有跟黨走,、聽黨話我們才有美好的將來，中國才能實(shí)現(xiàn)富強(qiáng),、民主,、文明、和諧,。”
立大志,、能吃苦、長才干
在梁寅峰看來,，世易時(shí)移,，與時(shí)俱進(jìn)是應(yīng)該的，只有站在時(shí)代的前沿,，才能成為時(shí)代的弄潮兒,。但無論世界如何變化，諸如“付出才有收獲,，苦盡方可甘來,，想到更要做到”等等，這些生活的真理不會(huì)變,。
“同學(xué)們不要有意地去享受時(shí)代的進(jìn)步帶來的新鮮,，不要刻意地去追求物質(zhì)的更迭帶來的新潮，要體會(huì)到父母的辛苦,，參與力所能及的勞動(dòng),，參與家庭建設(shè)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣,，現(xiàn)在吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累對你以后的成長會(huì)很有好處的,。”梁寅峰講到。
他也希望同學(xué)們在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐中增長才干,，時(shí)刻準(zhǔn)備著服務(wù)家庭,、服務(wù)人民、服務(wù)社會(huì),、服務(wù)祖國。
敬師長,、專心學(xué),、強(qiáng)素質(zhì)
云端開學(xué)上,，梁寅峰與學(xué)生們分享了程門立雪的故事。
他說,，楊時(shí)這種愛好學(xué)習(xí),、尊敬老師的優(yōu)良品德，受到很多人的稱贊,。
“人生不是因?yàn)橛辛讼Ｍ艌?jiān)持,，而是因?yàn)閳?jiān)持才有了希望。不是因?yàn)橛袡C(jī)會(huì)才去爭取,，而是因?yàn)槲覀儬幦〔庞辛藱C(jī)會(huì),。”
梁寅峰主張學(xué)生們要把孝敬父母之心、尊師敬長之情進(jìn)行擴(kuò)展,，對自己的同學(xué)朋友以及所有勞動(dòng)者,，都要充滿感情，感恩他們的付出,，這樣你也會(huì)活得很充實(shí),，感受到人生的多姿多彩和幸福。
學(xué)習(xí)有竅門嗎,？
梁寅峰認(rèn)為有,！
那學(xué)習(xí)的竅門是什么？在他看來,，第一是專心聽課,，第二是專心讀書。
關(guān)于專心學(xué)習(xí),，梁寅峰引用荀子在《勸學(xué)》中的經(jīng)典論述,。
“專心”不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，而且能夠真正實(shí)現(xiàn)自身的需求,。一般而言,，認(rèn)真聽老師講解的學(xué)生，才能達(dá)到事半功倍的效果,。
“越是高級的需求,，就越需要持之以恒的專注，需要屏蔽各種各樣的誘惑,，做出常人難以想象的犧牲,。上天給你無限的機(jī)會(huì)，卻只給了你有限的時(shí)間,、精力和才華,，所以，越是優(yōu)秀,，越要專注,，越要自律,。”梁寅峰說。
將引體向上,、100米跑和立定跳遠(yuǎn)這三項(xiàng)記錄做對比
梁寅峰強(qiáng)調(diào),，身體素質(zhì)很重要。
他給新高一學(xué)生定了一個(gè)目標(biāo)：引體向上,，100米跑和立定跳遠(yuǎn),，這三項(xiàng)要達(dá)標(biāo)。
梁寅峰說：“在我們的培養(yǎng)目標(biāo)里面專門加進(jìn)一個(gè)詞‘健美’,，比健康更高一個(gè)層次,。我希望同學(xué)們不僅僅是健康、不生病就行了,，我希望的是：你能強(qiáng)壯起來,！”
關(guān)于心理健康，梁寅峰也分享了一些辦法：當(dāng)你煩惱時(shí),，不妨到操場跑個(gè)1500米,，體會(huì)一下成功的艱辛；不妨找班主任聊聊天,，向老師訴說一下自己的心里話,；也不妨陪父母散散步，傾訴一下自己的心情,。
據(jù)悉,，今年是鄭州市第十九高級中學(xué)建校65周年。65年來,，19中為國家培養(yǎng)了5萬余名優(yōu)秀人才,，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)輝煌。
梁寅峰希望,，從十九高走出來的每一個(gè)學(xué)生都能成為一個(gè)健康強(qiáng)壯的人,、一個(gè)正派善良的人、一個(gè)智慧圓滿行為方正的人,。 （編輯 施尚景 吉倩倩）
因?yàn)橐咔椋?月1日,，鄭州師生只能以這種方式交流,，但心情和期待絲毫不減。
作為校長,，作為一名從教35年的教育工作者,，《開學(xué)第一課》上，鄭州市第十九高級中學(xué)黨委書記,、校長梁寅峰也與學(xué)生們談了一些自己的想法,。
（鄭州市第十九高級中學(xué)黨委書記、校長 梁寅峰）
主張健康第一的他為高一學(xué)生定下目標(biāo)：引體向上,，100米跑和立定跳遠(yuǎn),，這三項(xiàng)要達(dá)標(biāo)。
“高一入學(xué)時(shí)要將這三項(xiàng)指標(biāo)記錄在案,，一學(xué)期之后看看這三項(xiàng)指標(biāo)如何,。每個(gè)人跟自己比，每個(gè)班的集體指標(biāo)也要比,。”梁寅峰說,。
聽黨話,、感黨恩、跟黨走
梁寅峰希望學(xué)生們讀讀黨史,。
他說：“我們個(gè)人的命運(yùn)總是和國家民族的命運(yùn)緊密相連,、息息相關(guān)的。歷史和現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：只有共產(chǎn)黨才能救中國,，只有跟黨走,、聽黨話我們才有美好的將來，中國才能實(shí)現(xiàn)富強(qiáng),、民主,、文明、和諧,。”
立大志,、能吃苦、長才干
在梁寅峰看來,，世易時(shí)移,，與時(shí)俱進(jìn)是應(yīng)該的，只有站在時(shí)代的前沿,，才能成為時(shí)代的弄潮兒,。但無論世界如何變化，諸如“付出才有收獲,，苦盡方可甘來,，想到更要做到”等等，這些生活的真理不會(huì)變,。
“同學(xué)們不要有意地去享受時(shí)代的進(jìn)步帶來的新鮮,，不要刻意地去追求物質(zhì)的更迭帶來的新潮，要體會(huì)到父母的辛苦,，參與力所能及的勞動(dòng),，參與家庭建設(shè)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣,，現(xiàn)在吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累對你以后的成長會(huì)很有好處的,。”梁寅峰講到。
他也希望同學(xué)們在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐中增長才干,，時(shí)刻準(zhǔn)備著服務(wù)家庭,、服務(wù)人民、服務(wù)社會(huì),、服務(wù)祖國。
敬師長,、專心學(xué),、強(qiáng)素質(zhì)
云端開學(xué)上,，梁寅峰與學(xué)生們分享了程門立雪的故事。
他說,，楊時(shí)這種愛好學(xué)習(xí),、尊敬老師的優(yōu)良品德，受到很多人的稱贊,。
“人生不是因?yàn)橛辛讼Ｍ艌?jiān)持,，而是因?yàn)閳?jiān)持才有了希望。不是因?yàn)橛袡C(jī)會(huì)才去爭取,，而是因?yàn)槲覀儬幦〔庞辛藱C(jī)會(huì),。”
梁寅峰主張學(xué)生們要把孝敬父母之心、尊師敬長之情進(jìn)行擴(kuò)展,，對自己的同學(xué)朋友以及所有勞動(dòng)者,，都要充滿感情，感恩他們的付出,，這樣你也會(huì)活得很充實(shí),，感受到人生的多姿多彩和幸福。
學(xué)習(xí)有竅門嗎,？
梁寅峰認(rèn)為有,！
那學(xué)習(xí)的竅門是什么？在他看來,，第一是專心聽課,，第二是專心讀書。
關(guān)于專心學(xué)習(xí),，梁寅峰引用荀子在《勸學(xué)》中的經(jīng)典論述,。
“專心”不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，而且能夠真正實(shí)現(xiàn)自身的需求,。一般而言,，認(rèn)真聽老師講解的學(xué)生，才能達(dá)到事半功倍的效果,。
“越是高級的需求,，就越需要持之以恒的專注，需要屏蔽各種各樣的誘惑,，做出常人難以想象的犧牲,。上天給你無限的機(jī)會(huì)，卻只給了你有限的時(shí)間,、精力和才華,，所以，越是優(yōu)秀,，越要專注,，越要自律,。”梁寅峰說。
將引體向上,、100米跑和立定跳遠(yuǎn)這三項(xiàng)記錄做對比
梁寅峰強(qiáng)調(diào),，身體素質(zhì)很重要。
他給新高一學(xué)生定了一個(gè)目標(biāo)：引體向上,，100米跑和立定跳遠(yuǎn),，這三項(xiàng)要達(dá)標(biāo)。
梁寅峰說：“在我們的培養(yǎng)目標(biāo)里面專門加進(jìn)一個(gè)詞‘健美’,，比健康更高一個(gè)層次,。我希望同學(xué)們不僅僅是健康、不生病就行了,，我希望的是：你能強(qiáng)壯起來,！”
關(guān)于心理健康，梁寅峰也分享了一些辦法：當(dāng)你煩惱時(shí),，不妨到操場跑個(gè)1500米,，體會(huì)一下成功的艱辛；不妨找班主任聊聊天,，向老師訴說一下自己的心里話,；也不妨陪父母散散步，傾訴一下自己的心情,。
據(jù)悉,，今年是鄭州市第十九高級中學(xué)建校65周年。65年來,，19中為國家培養(yǎng)了5萬余名優(yōu)秀人才,，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)輝煌。
梁寅峰希望,，從十九高走出來的每一個(gè)學(xué)生都能成為一個(gè)健康強(qiáng)壯的人,、一個(gè)正派善良的人、一個(gè)智慧圓滿行為方正的人,。 （編輯 施尚景 吉倩倩）