為了更好地幫助同學(xué)們排解心理的困擾,，擁有健康的心態(tài),，5月7日下午，鄭州市管城區(qū)外國(guó)語牧歌小學(xué)針對(duì)六年級(jí)隊(duì)員們開展了系列畢業(yè)課程之“和‘壓霸’做朋友”的心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)課活動(dòng),。

本次活動(dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、國(guó)家心理咨詢培訓(xùn)講師張饒主講。

在輔導(dǎo)課開始之前,，張饒積極與隊(duì)員們互動(dòng),，讓學(xué)生分別托舉日常生活中的水瓶和椅子，感受其不同重量帶來的壓力,，進(jìn)而具體到生活中可承受壓力和不可承受壓力,，以此為契機(jī)引出本次活動(dòng)的主題：和“壓霸”做朋友。

活動(dòng)主要分為與“壓霸”當(dāng)朋友——認(rèn)識(shí)自己的壓力源,、考試壓力靠邊站——學(xué)習(xí)考試壓力應(yīng)對(duì)模式,、壓力對(duì)戰(zhàn)DIY——練習(xí)考試壓力應(yīng)對(duì)方法三個(gè)部分。

最后,，外國(guó)語牧歌小學(xué)映月路校區(qū)執(zhí)行校長(zhǎng)劉艷麗做總結(jié)發(fā)言,。

她說，面對(duì)“壓霸”應(yīng)該具有樂觀,、自信,、積極的品質(zhì)，希望每一個(gè)孩子面對(duì)來自親人的壓力要理解他們的出發(fā)點(diǎn)都是愛,，在人生的新階段要積極面對(duì)各種困難和壓力,。（編輯 吉倩倩）