“過度消費”打破“量入為出”的傳統(tǒng)消費觀,，多數(shù)屬于非剛性消費,，追求的不再是物品的實用功能，而是追求的金錢財力,、社會地位,、聲望名譽等，消費水平遠超出個人或家庭的收入水平,。

那么,，引起“過度消費”的原因是什么？“過度消費”有哪些危害,？如何避免“過度消費”,？

過度消費的成因

01消費觀念已走偏

“消費主義”風靡的時代下，年輕人對品牌,、時尚潮流,、明星代言等標簽的消費總是趨之若鶩，因為這些標簽代表了消費階層的身份,、地位,、形象、品味等,。“奇葩”,、“個性”、“超前”,、“沖動”已經(jīng)成為年輕人消費的代名詞,。

02場景消費易沖動

在直播帶貨、故事場景、饑餓營銷,、618,、雙11、雙12等場景營銷廣告輪番轟炸后,，年輕人早已被“洗腦”,，消費的欲望、需要和情緒已經(jīng)被點燃,，沖動消費和過度消費也就在所難免,。

03空虛感欲壑難填

網(wǎng)游、購物,、社交等成為年輕人消弭空虛感的首選,，對這些消遣方式帶來的愉悅感更是欲罷不能。一旦過度消費,，比如網(wǎng)游充值,、購物、社交打賞等,，空虛感和消費欲望會再次被無限放大,，欲壑難填。

04移動支付的刺激

移動支付一方面讓年輕人再也不會感受到失去100元人民幣的“痛苦”,，還有一種“錢花不完”的錯覺,。另一方面，移動支付背后的消費行為已被商家掌握,，商家會“千人千面”推送產(chǎn)品,，再度刺激消費。

05網(wǎng)貸產(chǎn)品坑更多

過度消費給年輕人帶來債務危機,，不得不“拆東墻補西墻”,，于是，開始把手伸向網(wǎng)貸平臺,。比如,，前幾年出現(xiàn)的“套路貸”、“校園貸”,、“裸貸”等不良貸款產(chǎn)品,，以極低的貸款門檻和高利率在年輕人中推廣,。

過度消費的危害

“過度消費”表面上是提高了物質(zhì)生活水平,，其實質(zhì)卻在扭曲和麻痹年輕人的三觀，帶來嚴重的危害：

01浪費時間和金錢

過度消費消耗的不僅僅是金錢,，還有寶貴的時間和精力,。過度消費使得年輕人沒有時間和精力對工作、對生活等方面進行認真的規(guī)劃與思考，恰恰這些事情要遠比消費更重要,。

02深陷債務危機

儲蓄,、投資和消費是財富分配的三大板塊，過度消費意味著財富中的儲蓄和投資的銳減,。一旦年輕人對高額消費負債的還款能力和風險把控不足,，極易導致較高債務風險，甚至將還貸壓力轉(zhuǎn)嫁到其家庭,。

03影響個人征信

如果使用信貸產(chǎn)品進行過度消費,，可能會導致無力償還債務或者逾期償還債務的現(xiàn)象發(fā)生，嚴重影響個人征信,，不良個人征信對衣食住行的影響卻又非常大,。

如何避免過度消費

01利用延遲滿足管理欲望

欲望猶如“星星之火，可以燎原”,，一旦點燃,，一發(fā)不可收拾。及時滿足可以帶來短暫的愉悅或快樂,，但是“欲望”卻被再次放大,。很多時候，我們發(fā)現(xiàn)消費帶來的并不是快樂,，而是無窮無盡的空虛感,。

所以，學會利用延遲滿足,，放棄眼前的誘惑,，有意識地控制自己欲望。捱過消費沖動的那瞬間,，你會發(fā)現(xiàn),，消費欲望火焰已經(jīng)熄滅不少。

02樹立正確的消費觀念

樹立“量入為出,，適度消費”的消費觀,，減少虛榮心，不盲目攀比,。根據(jù)自身工作和生活的需求,，將收入分為儲蓄、投資和消費三部分,，拒絕淪為“月光族”,、“月欠族”。其中,，儲蓄是必不可少的,，投資可以是理財投資,，也可以是教育投資等。消費上要適度消費,，減少非剛性消費的支出,。

03建立良好的生活品質(zhì)

良好的生活品質(zhì)要靠勞動創(chuàng)造，靠汗水去澆灌,，而不是靠舉債或者貸款,。沒有勞動收入做保障，生活品質(zhì)終歸是虛幻的,。習大大多次在各種會議講話中反復強調(diào)“勞動光榮,，勞動創(chuàng)造幸福”的觀點，這是民族生存理念,，要牢記,！

04注重自我價值提升

雖然品牌知名度、時尚潮流,、明星代言等等標簽代表了消費階層的身份,、地位、形象,、品味,，但是只有“高境界的精神品質(zhì)追求”才值得推崇。鞭策自己,，約束自己,，注重自我價值的提升，通過不斷努力向上的過程成為真正有價值的人,。

05養(yǎng)成良好的記賬習慣

嘗試使用隨手記,、鯊魚記賬等電子記賬本，認真記錄每日的收入與支出,，建立初級的收入支出平衡表,。月底再將支出清單盤整一番，再三思量哪些支出是可以省去,，下次消費時注意規(guī)避,。或者將未來可能消費的清單列出來,，然后考慮消費計劃,。長此以往堅持下去，不僅養(yǎng)成良好的記賬習慣,，還培養(yǎng)了良好的消費習慣,。

06要與親朋好友勤溝通

遇到大額消費時，莫要沖動,，可以與親朋好友勤溝通,，多聽聽他人分析的意見和建議,，如果涉及到私密性,，可以多跟父母溝通商量,，然后再決定是否要消費，盡量做到理性消費,。

07謹慎對待信貸產(chǎn)品

“拆東墻補西墻”的做法萬萬不可取,，對于網(wǎng)貸平臺提供的迷人眼的信貸產(chǎn)品，一定要謹慎對待,，避免陷進非法網(wǎng)貸圈套中,，招來較高的債務風險，危及到自身及家庭,。如果確實需要貸款,，首先要與家人商量，其次是到正規(guī)貸款機構進行貸款,，比如銀行等,。

希望大家能夠重視“過度消費”的現(xiàn)象，遠離“過度消費”,，回歸理性消費,、適度消費，學會消費自保,，也就是學會消保自保,！

來源：中信銀行鄭州分行

編輯：李亞鍵

審核：白雪瑩