2020年初,，新冠肺炎疫情的大爆發(fā)影響了千家萬戶，也影響到了宅在家中的孩子們,。近日,，鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫(yī)院）兒科門診見到較多嘔吐,、便秘,、腹瀉等消化道癥狀較突出的患兒,，這與飲食和喂養(yǎng)有很大關(guān)系。在這個(gè)特殊時(shí)期,，家長如何讓孩子們遠(yuǎn)離病毒侵襲,，又能做到飲食既合理又營養(yǎng)健康，是個(gè)值得探討的問題,。鄭大三附院小兒內(nèi)科呼吸二病區(qū)主任張艷麗,、護(hù)士長余豐俠建議要做到以下幾點(diǎn)：

1,、一日三餐,、合理搭配，營養(yǎng)充足：保證足量的能量供應(yīng)（谷類）和蛋白質(zhì)攝入（建議一半來源于動(dòng)物性食物蛋白質(zhì)）,，另足量的乳制品,、豆制品攝入以維持足量的鈣營養(yǎng)，注意每日適量的膳食纖維（可來源于全麥面包,、麥片粥,、蔬菜等）。

2,、注意飲食安全：3歲以下兒童避免食用瓜子,、花生、開心果之類的堅(jiān)果類零食,，尤其在進(jìn)食時(shí)避免哭,、笑、活動(dòng),，以免出現(xiàn)嗆咳,，造成支氣管異物，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生窒息,，危及生命,，更要注意避免觸碰紐扣電池高危險(xiǎn)物品。

3,、注意飲食清潔：此次新型冠狀病毒有兩個(gè)重要的傳播途徑,，除了飛沫傳播，就是接觸傳播,，一定要注意勤洗手,，特別是在飯前便后要洗手，掌握“六步洗手法”,，不能草草了事,。

二、必補(bǔ)維生素：嬰幼兒需補(bǔ)充維生素AD或D制劑?，F(xiàn)每日宅在家,，無法進(jìn)行日光照射，必須要規(guī)律補(bǔ)充維生素AD或D,，以免由于維生素D缺乏,，引發(fā)維生素D缺乏性佝僂病，甚至手足搐搦,。

三,、規(guī)律排便：每天排便1~2次是健康頻率。注意培養(yǎng)兒童規(guī)律排便習(xí)慣,。如大便干結(jié),，建議多飲水，多食用綠葉蔬菜,，必要時(shí)助消化藥物應(yīng)用,。

四、特別注意：特殊時(shí)期注意有無發(fā)熱,、咳嗽,、乏力（大年齡兒童）等癥狀，穿衣適中,，避免夜間著涼,。

五、通風(fēng)消毒,，開窗通風(fēng)：為了切斷接觸傳播途徑,，除了勤洗手，還要注意居家消毒,，常用消毒劑：84消毒液和醫(yī)用酒精,，消毒固重要，使用需謹(jǐn)慎,。84消毒液一定注意不同消毒物品有不同的配比要求,，避免與潔廁靈同時(shí)使用，以免氯中毒,，注意通風(fēng),，避免在狹小、密閉空間中使用,；酒精避免噴灑衣物,，尤其毛料衣物，噴灑時(shí)注意遠(yuǎn)離火源,，避免著火,，消毒劑存放需放置在陰涼、通風(fēng),、干燥處,，需要放置遠(yuǎn)離嬰幼兒的安全地方,；家中需每日通風(fēng)兩次，每次30分鐘,，通風(fēng)時(shí)避免孩子受涼,。

六、適當(dāng)鍛煉：家長可以和孩子一起居家鍛煉,，也可以讓孩子參與到日常的家務(wù)活動(dòng)中,，適當(dāng)鍛煉，既能共同鍛煉,，又能改善親子關(guān)系,。每天保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，國家體育總局提供了一套兒童居家鍛煉的方案,，如兩點(diǎn)左右跑,、原地蹬地跑、原地小步跑,、高抬腿轉(zhuǎn)體,、坐位擺臂。如下圖所示：

居家隔離,，科學(xué)防疫,，預(yù)防大于治療，堅(jiān)定信心,，增加抵抗力,，治療新型冠狀病毒感染沒有特效藥，免疫力就是最好的藥物,。

溫馨提醒：鄭大三附院可進(jìn)行免費(fèi)在線咨詢服務(wù),，如果孩子出現(xiàn)嘔吐、腹痛,、便秘等不適,，有多位專業(yè)醫(yī)師可在線咨詢。必要時(shí),，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),，以免延誤，來院時(shí)請(qǐng)做好防護(hù),。鄭大三附院設(shè)立普通門診,、發(fā)熱門診及急診，可將患兒有效分診,，避免感染,，安全就醫(yī)。鄭大三附院急診及發(fā)熱門診專家24小時(shí)在崗，24小時(shí)守護(hù)兒童健康,！