2020年初，新冠肺炎疫情的大爆發(fā)影響了千家萬戶,，也影響到了宅在家中的孩子們,。近日，鄭州大學第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院,、省婦女兒童醫(yī)院）兒科門診見到較多嘔吐,、便秘、腹瀉等消化道癥狀較突出的患兒,，這與飲食和喂養(yǎng)有很大關(guān)系,。在這個特殊時期，家長如何讓孩子們遠離病毒侵襲,，又能做到飲食既合理又營養(yǎng)健康,，是個值得探討的問題。鄭大三附院小兒內(nèi)科呼吸二病區(qū)主任張艷麗,、護士長余豐俠建議要做到以下幾點：

1、一日三餐,、合理搭配,，營養(yǎng)充足：保證足量的能量供應（谷類）和蛋白質(zhì)攝入（建議一半來源于動物性食物蛋白質(zhì)），另足量的乳制品,、豆制品攝入以維持足量的鈣營養(yǎng),，注意每日適量的膳食纖維（可來源于全麥面包、麥片粥,、蔬菜等）,。

2,、注意飲食安全：3歲以下兒童避免食用瓜子、花生,、開心果之類的堅果類零食,，尤其在進食時避免哭、笑,、活動,，以免出現(xiàn)嗆咳，造成支氣管異物,，嚴重時發(fā)生窒息,，危及生命，更要注意避免觸碰紐扣電池高危險物品,。

3,、注意飲食清潔：此次新型冠狀病毒有兩個重要的傳播途徑,，除了飛沫傳播,，就是接觸傳播，一定要注意勤洗手,，特別是在飯前便后要洗手,，掌握“六步洗手法”，不能草草了事,。

二,、必補維生素：嬰幼兒需補充維生素AD或D制劑。現(xiàn)每日宅在家,，無法進行日光照射,，必須要規(guī)律補充維生素AD或D，以免由于維生素D缺乏,，引發(fā)維生素D缺乏性佝僂病,，甚至手足搐搦。

三,、規(guī)律排便：每天排便1~2次是健康頻率,。注意培養(yǎng)兒童規(guī)律排便習慣。如大便干結(jié),，建議多飲水,，多食用綠葉蔬菜，必要時助消化藥物應用,。

四,、特別注意：特殊時期注意有無發(fā)熱、咳嗽,、乏力（大年齡兒童）等癥狀,，穿衣適中,，避免夜間著涼。

五,、通風消毒,，開窗通風：為了切斷接觸傳播途徑，除了勤洗手,，還要注意居家消毒,，常用消毒劑：84消毒液和醫(yī)用酒精，消毒固重要,，使用需謹慎,。84消毒液一定注意不同消毒物品有不同的配比要求，避免與潔廁靈同時使用,，以免氯中毒,，注意通風，避免在狹小,、密閉空間中使用,；酒精避免噴灑衣物，尤其毛料衣物,，噴灑時注意遠離火源,，避免著火，消毒劑存放需放置在陰涼,、通風,、干燥處，需要放置遠離嬰幼兒的安全地方,；家中需每日通風兩次,，每次30分鐘，通風時避免孩子受涼,。

六,、適當鍛煉：家長可以和孩子一起居家鍛煉，也可以讓孩子參與到日常的家務活動中,，適當鍛煉,，既能共同鍛煉，又能改善親子關(guān)系,。每天保持中等強度運動30分鐘左右,，國家體育總局提供了一套兒童居家鍛煉的方案，如兩點左右跑,、原地蹬地跑,、原地小步跑、高抬腿轉(zhuǎn)體、坐位擺臂,。如下圖所示：

居家隔離,，科學防疫，預防大于治療,，堅定信心,，增加抵抗力，治療新型冠狀病毒感染沒有特效藥,，免疫力就是最好的藥物,。

溫馨提醒：鄭大三附院可進行免費在線咨詢服務，如果孩子出現(xiàn)嘔吐,、腹痛,、便秘等不適，有多位專業(yè)醫(yī)師可在線咨詢,。必要時,，請及時就醫(yī)，以免延誤,，來院時請做好防護,。鄭大三附院設立普通門診、發(fā)熱門診及急診,，可將患兒有效分診,，避免感染,，安全就醫(yī),。鄭大三附院急診及發(fā)熱門診專家24小時在崗，24小時守護兒童健康,！