鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 封 寧

3月份以來(lái),，鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院腎內(nèi)科共收治25歲~35歲年輕慢性腎臟病住院患者4例，通過(guò)檢查,，均患了尿毒癥,。

腎內(nèi)科主任何兵說(shuō)，由于慢性腎臟病知曉率低,、防治率低的特點(diǎn),往往發(fā)現(xiàn)后就是終末期,，也就是俗稱的“尿毒癥”。

慢性腎臟?。菏遣∈?個(gè)月以上的腎臟損傷或腎臟功能下降,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)的成年慢性腎臟病患者約有1.2億,總患病率為10.8%,。慢性腎臟病的特點(diǎn)為發(fā)病率高,，同時(shí)知曉率低、防治率低,。因此,，慢性腎臟病已經(jīng)成為具有普遍性的公共健康問(wèn)題。

腎內(nèi)科在對(duì)這些患者進(jìn)行了詳細(xì)的溝通了解,，發(fā)現(xiàn)他們除腎臟疾病外,，還有以下共同的不良生活習(xí)慣：

一、作息不規(guī)律

研究發(fā)現(xiàn),，人體的各種生理機(jī)能適應(yīng)外界環(huán)境的晝夜變化而建立起相應(yīng)的規(guī)律周期,，人體的生物節(jié)律與自然節(jié)律相適應(yīng)。因各種原因熬夜,、長(zhǎng)期晝夜顛倒,，會(huì)導(dǎo)致生物節(jié)律被破壞，免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂,，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)正常功能,，從而可能誘發(fā)加重腎臟疾病。

二,、常用飲料代替水

現(xiàn)在年輕人喜歡喝碳酸飲料、奶茶等,。這些飲料含有大量的添加劑,、色素以及糖分等，過(guò)量飲用影響腎臟健康,。

三,、長(zhǎng)期憋尿

由于各種原因長(zhǎng)期憋尿會(huì)影響腎臟排出毒素,，而且還會(huì)誘發(fā)尿路感染。反復(fù)尿路感染會(huì)引起慢性腎臟病,。

四,、吃高鹽食物

攝取過(guò)多鈉鹽導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，而且加重高血壓,，從而導(dǎo)致腎臟損傷和功能減退,。

五、飲酒過(guò)度

酒精了對(duì)肝臟的損傷,，對(duì)腎的傷害也是不可忽視的,。啤酒中嘌呤含量豐富，代謝后生成尿酸,；鈉含量也較高,，因此無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥和鈉水潴留,，增加腎臟負(fù)擔(dān),、損害腎臟。

何兵強(qiáng)調(diào),，腎臟疾病的發(fā)生有多種原因,，上述這些不良生活習(xí)慣會(huì)損傷腎臟，加重腎臟病進(jìn)展,，甚至是腎臟病的誘發(fā)因素,。因此，為保護(hù)腎臟健康,，日常生活中應(yīng)避免這些不良生活習(xí)慣,。