誰搶走了孩子們的睡眠時間
安徽亳州，譙城區(qū)風(fēng)華桐鄉(xiāng)路小學(xué)的老師在教孩子們正確的睡覺姿勢,。
1月2日清晨6點15分,，13歲的惠聰床頭的鬧鈴聲第二次響起，長達(dá)一分鐘的鈴聲并沒有把惠聰喚醒,。
這一天是元旦小長假后上學(xué)第一天,，但惠聰依然疲憊不堪。
“假期作業(yè)一點兒不少,，現(xiàn)在臨近期末了幾乎每科老師都發(fā)了好幾份卷子,，孩子每天晚上都睡得挺晚，昨晚也是差不多11點才睡覺,。”惠聰?shù)陌职众w先生說,。
惠聰是北方某座大城市一所名校的初一學(xué)生。自從上了初中,，惠聰幾乎沒在晚上十一點之前睡過覺,。“每天都有很多作業(yè)要完成。”趙先生說,，有幾次甚至熬到了將近凌晨一點,。
中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、中小學(xué)生睡眠時間不足是近些年來教育領(lǐng)域內(nèi)的一個重點,、難點問題,，也是社會關(guān)注的熱點。
為了能保證孩子們的睡眠,，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),，上到教育部下到各地教育管理部門反復(fù)出臺了有關(guān)減負(fù)和保證孩子睡眠的相關(guān)政策,。就在前幾天，教育部還聯(lián)合國家發(fā)改委,、公安部,、民政部等九部門下發(fā)了與中小學(xué)生減負(fù)相關(guān)的通知，俗稱“減負(fù)三十條”,，再一次明確了“保證小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時,，初中生不少于9個小時，高中階段學(xué)生不少于8個小時”,。
其實,，早在10年前，教育部印發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中就已經(jīng)指出,，保證充足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時間10個小時,，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時),。而與“減負(fù)”相關(guān)的政策更是幾乎年年都在出臺，但是,，情況并沒有得到明顯的改善,。
“我們每5年做一次少年兒童發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查，可以用‘每況愈下’這個詞來形容現(xiàn)在的情況,。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷說,，同樣的問卷、同樣的省份,，同是小學(xué)四年級到初三的學(xué)生,，通過縱向的比較發(fā)現(xiàn)，他們的睡眠問題沒有改善,。
國家要給中小學(xué)生減負(fù),，家長也在抱怨孩子越睡越少。這樣一個從上到下都重視的問題,，為什么成了難題,？為什么中小學(xué)生房間的燈總要亮到深夜？到底誰拿走了中小學(xué)生的睡眠時間,？
一個學(xué)期的卷子有半尺多高 作業(yè)在擠占中小學(xué)生的睡眠時間
那些深夜11點還沒有睡覺的孩子在做什么,？
“寫作業(yè)。”這是一個毋庸置疑的回答,。
那么,，一個中小學(xué)生的作業(yè)到底有多少？
教育管理部門對中小學(xué)生的書面作業(yè)量有嚴(yán)格的控制,。剛剛公布的“減負(fù)三十條”中也明確指出：小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè),，三至六年級家庭作業(yè)不超過60分鐘,，初中家庭作業(yè)不超過90分鐘，高中也要合理安排作業(yè)時間,。
一位初中學(xué)生的家長介紹,，只要語數(shù)外三科每門都留了作業(yè)，孩子就很難在90分鐘之內(nèi)完成,。而其實,，這個時間也是很難計算的，同樣的作業(yè)對掌握程度不同的學(xué)生來說,，寫作業(yè)的時間就可能有很大差別,，而且孩子寫作業(yè)的認(rèn)真程度也極大地影響著完成作業(yè)的時間。
“只要語文老師留了閱讀作業(yè),，我家孩子那天的睡覺時間就會很晚,。”初一學(xué)生家長劉女士說，現(xiàn)在學(xué)校都非常重視學(xué)生的閱讀,，每周留一到兩次閱讀作業(yè),，通常是閱讀經(jīng)典篇目兩章，然后完成讀書筆記,，“這個作業(yè)有的孩子半個小時就讀完寫完了,，我們家孩子只會精讀，讀一章就得半個小時,，讀完兩章再寫讀書筆記,，僅這一項作業(yè)就得花一個半到兩個小時。”
而且,，現(xiàn)在不少老師留作業(yè)也很有技巧,，很多“作業(yè)”并不明確為“作業(yè)”。
惠聰抱著一摞半尺多厚的卷子告訴中國青年報·中青在線記者：“這是這學(xué)期我已經(jīng)做完的卷子,。”然后指著桌上一小沓卷子說,，這些是還沒有做完的期末復(fù)習(xí)卷子?；萋斦f這個元旦假期僅副科生物,、歷史、地理每門就各發(fā)了5套卷子,，“老師沒說這些是作業(yè),，只說是復(fù)習(xí)資料，但我哪敢不寫呀,！”
現(xiàn)在老師的不少作業(yè)是彈性的,，學(xué)生可以按照自己的具體情況來決定到底寫不寫，“但是往往頭一天留的彈性作業(yè)就是第二天測試的內(nèi)容,。”惠聰?shù)陌职众w先生說,，“時間長了孩子也都明白了：作業(yè)就是作業(yè),，都是剛性的。”
我們說的還只是課內(nèi)作業(yè),。而現(xiàn)在的孩子尤其是身處大中城市的中小學(xué)生,，又有幾個不上課外班呢？
不少業(yè)內(nèi)人士指出,，中小學(xué)校外輔導(dǎo)市場近年進(jìn)入了瘋狂增長階段,。2018年年初中國教育在線發(fā)布的《2017年基礎(chǔ)教育發(fā)展調(diào)查報告》對在中小學(xué)課外培訓(xùn)界“眾所周知”的機(jī)構(gòu)“好未來”進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析，“好未來”的培訓(xùn)人次從2013年的82萬人次增長到2017年的393萬人次,，增長了近4倍,，而2014年到2017年每年的增長分別是25萬人次、43萬人次,、80萬人次,、163萬人次，從中能看出其極為明顯的增長勢頭,。
這樣的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換到中小學(xué)生身上便成了生活只剩下學(xué)習(xí)的“白+黑”“5+2”的連軸轉(zhuǎn)了,。
“我現(xiàn)在的課外班有語文、數(shù)學(xué),、外語,、物理，另外還有機(jī)器人,，這些課不可能都在周末上。”初二男孩王政說,，所以,，每周周一和周四放學(xué)后他還要趕到課外班去上課。
由此,，很多學(xué)生每天的生活是這樣的：下午四五點走出校門后就奔赴各個校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中,，很多孩子真正開始寫作業(yè)的時間通常是晚上七八點之后。
學(xué)校作業(yè)+課外班作業(yè),，兩種作業(yè)疊加,，讓中小學(xué)生的作業(yè)量變成了一個無法預(yù)知的變量，而學(xué)校+課外輔導(dǎo)的生活,，讓中小學(xué)生的睡眠時間向后拖了又拖,。
“我們班的同學(xué)群里每天最安靜的時間是晚上7點到10點多，大部分同學(xué)都在‘潛水’,，專心地完成各種作業(yè)，偶爾有同學(xué)冒個頭,，一般都是問作業(yè)的,。”惠聰說,，到了晚上10點半之后，才慢慢有人“浮出水面”,，或者聊一會兒班里的“八卦”,，或者“斗斗圖”，“11點沒睡覺的大有人在,，即使你12點在群里問點兒事也不用擔(dān)心沒有人回答你,。”
校與校間的明爭暗斗從未停止過 都陷入了“劇場效應(yīng)”
不少專家指出，中小學(xué)生負(fù)擔(dān)越來越重,、睡眠時間減少的核心在于追求升學(xué)率的導(dǎo)向,，這個問題不解決，難以走出困境,。即使現(xiàn)在還在出臺各種減負(fù)政策,，但是家長已經(jīng)“不相信”了。
很多人在批評家長們給孩子盲目報課外班時,，會說這是“劇場效應(yīng)”在作怪：大家都在劇場里看戲,，每個人都有座位，大家都能看到臺上演員的表演,。忽然,，有一個觀眾站了起來,，周圍的人為了看到演出,，也被迫站起來看戲。最后越來越多的觀眾都不得不從坐著看戲變成了站著看戲,。
其實,，這種“劇場效應(yīng)”不僅出現(xiàn)在家長中,，在學(xué)校和學(xué)校之間也存在,。“有一所學(xué)校通過違規(guī)辦學(xué)來提高成績，其他學(xué)校就會效仿,。”21世紀(jì)教育研究院副院長熊丙奇對中國青年報·中青在線記者說,。
網(wǎng)上流傳著“毛坦廠”等高考名校的作息時間表,，5:30~6:00起床、23:00之后睡覺是這些超級學(xué)校的標(biāo)配,。一些在升學(xué)這條路上苦苦奮斗的“縣中”則紛紛相仿,，使得“超級中學(xué)”模式成了一種頑強(qiáng)的存在,。
而在大中城市,，這種“劇場效應(yīng)”則表現(xiàn)得更為復(fù)雜,。
一位家長告訴中國青年報·中青在線記者,，雖然教育管理部門三令五申地不許搞中高考的排行榜,，但是這種以高考成績或中考成績?yōu)橐罁?jù)的學(xué)校排行榜,，在各種家長群中仍然廣為流傳,，而且“學(xué)校開家長會的時候也會提到”,。
在大中城市,，學(xué)校之間的競爭更多地表現(xiàn)為“暗中使勁兒”。
“整整一個學(xué)期我很少看到孩子拿學(xué)校的課本學(xué)習(xí)英語,，學(xué)的基本都是老師推薦的資料,，比課本難很多。”惠聰?shù)母赣H趙先生說,。
為了應(yīng)對學(xué)校之間的戰(zhàn)斗,，課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會采取相應(yīng)的措施，專門針對不同學(xué)校的進(jìn)度和使用的教學(xué)資料“攢”出不同類型的班級,。
當(dāng)學(xué)校之間啟動這種以升學(xué)率為目標(biāo)的競爭時，本來就有些急功近利的家長也被裹挾其中,，這時，孩子的睡眠時間就顯得微不足道了,。
社交軟件+游戲 孩子們在主動犧牲睡眠時間
就在學(xué)校拼升學(xué)率，家長們拼孩子的時候,，一種新的因素也來搶占孩子們的睡眠時間了,。
“如果說以前孩子們睡眠時間不足更多是被動的,，那么從2015年的調(diào)查看，現(xiàn)在又多了主動的因素,。”孫宏艷說,。
孫宏艷介紹，他們所做的每5年一次的研究,，都會結(jié)合問卷調(diào)查和訪談進(jìn)行原因分析,，前面幾次調(diào)查的對象主要集中在90后,，分析發(fā)現(xiàn)造成他們睡眠時間少的主要原因是“學(xué)習(xí)壓力大”“作業(yè)多”，而到了2015年再對00后進(jìn)行調(diào)查時發(fā)現(xiàn),，“學(xué)習(xí)壓力大”“作業(yè)多”仍然是造成他們睡眠不足的主要原因,，但同時，一個孩子們自己主觀上拖延睡覺時間的因素變得更為明顯了：“不少孩子會為了玩游戲,、玩手機(jī)而主動減少睡眠時間,。”孫宏艷說。
在新媒體的環(huán)境下,，中小學(xué)生的生活方式也發(fā)生了根本的改變,，影響他們睡眠時間的因素也變得更為復(fù)雜了。
“孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)已經(jīng)非常緊張了,，但是仍然手機(jī)不離手,，晚上我會把手機(jī)雜志拿出她的房間。”山東煙臺高二女生家長汪女士說,，但是,，汪女士發(fā)現(xiàn)女兒會在家里人都睡下后拿出手機(jī)跟同學(xué)聊天或者打游戲。不少孩子自己也意識到了他們根本無法抵抗手機(jī)的誘惑,。
就這樣,，孩子們的睡眠時間或被動或主動的在減少，而由此犧牲的是十幾歲孩子們的健康,。趙先生發(fā)現(xiàn),，自從上了初中后惠聰?shù)纛^發(fā)的現(xiàn)象正在明顯增多。
“我們發(fā)現(xiàn)學(xué)齡前孩子的家長最重視孩子的健康,。”孫宏艷說,，往往一上學(xué)，家長們轉(zhuǎn)為重視學(xué)習(xí)成績。都說健康是第一位的,，但是這個理念不能僅僅停留在口頭上,、文件上。“這里還要包括評價方式的改變,，怎么評價學(xué)生,、怎么評價學(xué)校、怎么評價老師,，都要把身體健康放入其中,。”孫宏艷說。
(文中未成年人均為化名)
中國青年報·中青在線記者 樊未晨 實習(xí)生 徐司羿 來源：中國青年報
編輯：河南商報 張裴
來源：中國青年報·中青在線記者： 樊未晨 實習(xí)生：徐司羿
