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身邊跑團，撿垃圾公益行動不間斷

    
近年來,，Plogging得到了國內(nèi)越來越多跑步愛好者的參與和支持,，街頭上一邊跑步一邊撿垃圾的人越來越多，并且它有了一個中國化的名字“拾荒慢跑”,。今年8月4日,，奧運冠軍、中國競走運動員王麗萍在微博曬出自己拾荒慢跑的成果,，引發(fā)了網(wǎng)友熱議,。

    
事實上,，Plogging雖然是個新鮮名詞，但在它流行之前,，鄭州有很多跑團就主動發(fā)起清野行動,、撿垃圾等義舉。“黎明腳步”跑團在鄭州的負責人石先生告訴記者,，鄭州市數(shù)十個跑團常年都在組織公益活動,，而定期組織撿垃圾的有碧沙崗和北龍湖兩個跑團，每一周或每兩周組織一次,，跑友們會對經(jīng)?；顒拥牡攸c北龍湖和碧沙崗公園內(nèi)的垃圾進行清掃。“不過每次都是專項的撿垃圾行動,，邊跑邊撿的方式還沒有嘗試過,。”

    
在“黎明腳步”發(fā)起人、2016年CCTV體壇風云人物年度大眾體育精神獎提名者李曉栓看來,，“跑步撿垃圾”首先是增加了鍛煉的效果,。而絕大多數(shù)跑步愛好者跑步的線路、區(qū)域也都是公共場所,，容易產(chǎn)生各種各樣的生活垃圾,，卻未必會被環(huán)衛(wèi)工人隨時清理，所以邊跑邊撿垃圾是一個一舉兩得的事,。拾荒慢跑者不再是簡單的過路人,，而是城市的改變者，公益的踐行者,，他們通過看似微不足道的努力,，慢慢讓生活的城市變得更加美好。“這項運動需要的是更多人的參與,，讓所有人的環(huán)保意識能在一個時尚潮流的推動下成為自覺,。”

 
跑友一邊跑步一邊撿垃圾“黎明腳步”跑團供圖

   
健身+公益Plogging成為流行詞

    
謝先生家住鄭東新區(qū)鑫苑中央花園小區(qū)，多年來一直堅持跑步晨練,。8月份,，微信上一篇介紹國外Plogging的文章引起了他的興趣。這是一種一邊跑步一邊撿垃圾的“健身+公益”運動,，在歐洲被譽為“最潮最酷的健身方式”,，文章中詳細介紹了這種運動的內(nèi)涵，還配有很多國外跑友的圖片,。

    
Plogging是個人造復(fù)合詞,，即plucking（撿拾）+jog-ging（慢跑）兩個單詞的結(jié)合，意思為一邊跑步，一邊撿垃圾,。據(jù)資料顯示,，Plogging的開創(chuàng)者是個名叫埃里克·阿爾斯特倫的瑞典人。

    
2016年,，埃里克從瑞典北部一個風景優(yōu)美的小鎮(zhèn)搬家到斯德哥爾摩,，立即被這里的遍地垃圾給驚呆了。“簡直就像垃圾場一樣,！”于是埃里克開始思考：自己能做些什么呢,？因為平時有跑步的習慣，所以埃里克就叫上跑友們一起,，嘗試著邊跑步邊撿垃圾,。沒想到這一嘗試就成了一種習慣，出門就帶上垃圾袋和手套也漸漸成了他們的運動標配,。

    
每次跑完步,，大家會攤開垃圾袋比拼一下，看誰的“戰(zhàn)利品”多,，誰的收獲最大。后來,，有跑友把這些“曬垃圾”的照片發(fā)到社交平臺,，逐漸在網(wǎng)絡(luò)走紅，吸引了越來越多的人自發(fā)加入,，也引來了媒體爭相報道,。如今，Plogging儼然成為一種新興運動,。

    
受到啟發(fā)鄭州跑友在小區(qū)里帶起Plogging風潮

    
身為跑步愛好者的謝先生轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章后,，引來了不少朋友的點贊。“早晨跑步時,，總是看到小區(qū)內(nèi)外遍地的垃圾,，帶著女兒去小區(qū)的沙坑玩，里面也垃圾橫飛,。既然大家很認可這種方式,，為什么不效仿國外Plogging，從自身做起呢,？”謝先生說,。

    
受到啟發(fā)的謝先生說干就干，他買來手套,、垃圾袋和夾子,，8月13日這天，他出門晨跑開始自己的Plogging之路,。“一個小時,，活動范圍：小區(qū)院子里,，成果：三袋垃圾。”第一天Plogging,，謝先生在朋友圈曬出了自己的戰(zhàn)利品,。

    
每天出門晨跑，謝先生都會留意路兩旁的垃圾,，尤其不會放過那些藏污納垢的草叢,。每次晨跑一小時，他都會收獲滿滿幾個塑料袋的垃圾,，有飲料瓶,、紙屑、煙盒,、煙頭等,。很快，謝先生的行動就得到了不少晨練者的點贊,。

    
“我需要的不是點贊,，而是更多人的行動。”謝先生把Plogging的含義和自己的經(jīng)歷發(fā)到了小區(qū)業(yè)主群,，號召有運動習慣的人加入,。逐漸，有20多名居民也參與了進來,，謝先生還專程買來20多把夾子發(fā)給大家,。

    
讓謝先生欣慰的是，在Plogging風潮的影響下,，小區(qū)居民的環(huán)保意識增強了,，亂扔垃圾的行為有所減少，同時物業(yè)公司對環(huán)境的打掃也更加精細,，整個小區(qū)的環(huán)境有了不小變化,。

    
一舉兩得既宣傳環(huán)保意識又增強運動效果

    
Plogging在國外之所以備受追捧，除了公益元素,，它更可以增強運動效果,。有Plog-ging參與者利用健身軟件收集數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，普通慢跑平均每小時消耗熱量235卡路里,，而Plogging平均每小時消耗熱量288卡路里,。

    
“撿垃圾的動作不是彎腰撿拾這么簡單，而是鼓勵大家通過弓步或蹲起的方式去拾撿垃圾,，而這兩個動作可以協(xié)調(diào)雙腿肌肉,，鍛煉雙腿的核心肌群，如果有意識地換用不同的手去拾撿，也可以訓練手臂肌肉,，增強運動效果,。”為此，謝先生還給自己定了3個月減重15斤的目標,。

    
過了一段時間,，謝先生Plogging的范圍也從小區(qū)擴展到了馬路上，他還建立了Plogging鄭州群,，讓更多的晨跑者帶著使命出發(fā),，如今群里已經(jīng)有60多人。“人多才能形成更大的力量,，尤其是影響力,，才會讓亂扔垃圾的行為慢慢減少，加強社會公眾的環(huán)保意識,。如果只是一個人或者兩三個人參與,，那么只是讓小區(qū)多了幾個保潔，這個城市多了幾個環(huán)衛(wèi)工人而已,。”

    
對于這項運動,，謝先生也有困擾。“國外的垃圾可能相對少一些,，還能邊跑邊撿,，但公共道路上的垃圾實在太多了，如果不停地撿垃圾,，那么根本就沒有時間跑步了,。”為此,，謝先生組織小區(qū)的Plogging參與者以及物業(yè)公司的保潔員,，30多人一同對小區(qū)外一片公共綠地進行了大掃除，“如果有一天垃圾再也不會出現(xiàn)在路邊的樹叢草叢里,，我們才可以在干凈整潔的環(huán)境中散步,。”

    
“有朋友問我，一個人在路邊撿垃圾,，會不會引起很多異樣的目光,？我說請相信，絕大部分是欣賞贊許的目光,。”謝先生說,，“即使有人覺得你很裝腔作勢，但這種‘裝腔作勢’是正能量的,，并且可以通過運動讓自己身體更好,，讓這個城市的環(huán)境更好。何妨？”

作者：大河客戶端記者 王瑋皓
編輯：河南商報 王凡
來源：大河報