對(duì)于口腔健康,，不少人會(huì)存在一定的誤區(qū)和疑惑,，比如一定要每年都洗牙嗎？不吃糖是不是就不會(huì)得齲齒？
今天,，頂端新聞·河南商報(bào)記者邀請(qǐng)到鄭州市口腔醫(yī)院正畸科主治醫(yī)生王早給大家進(jìn)行一系列科普解答。
頂端新聞·河南商報(bào)記者 熊卓甜
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01 防齲最好的辦法是什么,？
小朋友們要用圓弧刷牙法：上下排牙齒咬合在一起,，刷頭從上排最后的牙齦區(qū)，以圓弧動(dòng)作輕柔地刷到下排牙齦,。
成人則要用巴氏刷牙法,，大致分為四個(gè)步驟：
（1）在刷上下排牙的時(shí)候，讓牙刷刷毛和牙齦呈45度角,；
（2）讓刷毛尖端進(jìn)入牙齦溝,，小幅度地前后震動(dòng)十幾次，記住,，一次只能刷兩到三顆牙哦,，每一次移動(dòng)的區(qū)域要有1到2顆牙的重疊，如果橫刷幅度過(guò)大,，一次性移動(dòng)3顆牙以上的區(qū)域,，就很有可能損壞牙頸部，造成楔狀缺損,；
（3）牙齒的兩側(cè)都要刷到,，內(nèi)側(cè)面也不要忘記刷哦~
（4）刷上前牙腭面時(shí)將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進(jìn)入齦溝,，做上下提拉顫動(dòng),，自上而下拂刷，不是來(lái)回拂刷,，刷下前牙舌面時(shí),，自下而上拂刷，最后一顆牙齒里面也要包繞過(guò)來(lái)刷哦~
一定要記得所有的牙面都要刷到,，這樣,，牙齒才會(huì)干凈。
再次也提醒大家,，在刷好牙的同時(shí),，可配合使用牙線清潔鄰面。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),，通過(guò)定期涂氟,，可降低齲齒的發(fā)生。
六齡齒萌出以后,，也可以到醫(yī)院做窩溝封閉來(lái)保護(hù)牙齒,。
02 齲齒就是吃糖吃多了？
王早：孩子一口黑牙讓家長(zhǎng)操碎了心，并信誓旦旦地說(shuō)：“以后不許吃糖了,！”
那么,，齲齒就是吃糖吃多了？
其實(shí),，糖類本身并不會(huì)引起齲齒,，但吃完糖不進(jìn)行口腔清潔就可能導(dǎo)致齲齒。
蛀牙的產(chǎn)生是由口腔中的微生物在牙面將糖轉(zhuǎn)化為酸,，從而造成牙體組織的脫礦和分解,。
當(dāng)然不僅僅是糖果，生活中很多食物都含糖,，比如米飯,，面條，漢堡,，薯?xiàng)l等,。
所以，不是糖不能吃,，而是要適量,，且進(jìn)食后及時(shí)清潔漱口，防止食物長(zhǎng)期在口腔停留,，形成齲齒,。
因此，科學(xué)吃糖非常重要,，盡量減少每天吃糖的次數(shù),，少喝碳酸飲料，睡前不吃酸甜食物,，這些都能有效減少齲齒的發(fā)生幾率,。
目前，國(guó)內(nèi)外口腔醫(yī)生已達(dá)成共識(shí),，齲病是在細(xì)菌,、食物、宿主,、時(shí)間四聯(lián)因素共同作用下形成的,。由于口腔致齲菌長(zhǎng)期存在，我們吃完食物,，不刷牙或者沒(méi)刷好牙,，就給細(xì)菌的提供了源源不斷的食物。那么為了防止齲齒,，我們平時(shí)及時(shí)進(jìn)行口腔衛(wèi)生的維護(hù),，其實(shí)就是打斷最后一個(gè)因素——時(shí)間,。
03 何時(shí)開(kāi)始牙科保健,？還沒(méi)出生就可以進(jìn)行,！
王早：出生前胎兒6-7周時(shí)，乳牙的牙胚開(kāi)始形成,，胎兒期的牙齒保健就可以開(kāi)始了,，不過(guò)這些措施是針對(duì)母體進(jìn)行的。這個(gè)時(shí)期的母親要注意補(bǔ)充維生素,、鈣、磷,，避免乳牙礦化受影響,。
出生后（1）嬰兒約在6個(gè)月時(shí)開(kāi)始萌出第一顆乳牙，牙齒萌出后,，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒,。
（2）當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷為孩子每天刷牙2次,，并確保清潔上下頜所有的牙面,，特別是接近牙齦緣的部位。
（3）可選用小頭軟毛牙刷,。3歲前兒童可每次使用米粒大小的含氟牙膏,，刷牙之后讓其把泡沫盡量吐出。不必特別強(qiáng)調(diào)漱口,，因?yàn)檫@么小的孩子多數(shù)會(huì)本能地將漱口水咽下,。超過(guò)3歲的兒童，可以每次使用豌豆大小的含氟牙膏,。
監(jiān)護(hù)人應(yīng)為較小的兒童擠好牙膏,，并監(jiān)督、幫助其刷牙,。
04 每半年至一年就要進(jìn)行一次牙齒潔治,，這有必要嗎？
王早：有必要,。世界衛(wèi)生組織建議,，大概每半年到一年可以洗一次牙。洗牙的頻率一般跟口腔衛(wèi)生的狀況,，牙齒的多少是有一定關(guān)系的,。如果在日常生活中，口腔衛(wèi)生維護(hù)得好,，刷牙很徹底,，表面的牙結(jié)石比較少,，那就可以一年左右洗一次牙。如果刷牙刷得不太干凈,，牙齒表面牙結(jié)石比較多,，可能需要每半年左右洗一次牙。
洗牙的主要目的是去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石,，維護(hù)牙齦和牙周組織的健康,。在日常生活中，進(jìn)食會(huì)在牙齒表面形成牙菌斑,，菌斑吸收唾液中的鈣,、磷等礦物成分會(huì)形成牙結(jié)石。牙結(jié)石不及時(shí)去除,，會(huì)刺激牙齦,，造成牙齦出血、萎縮,、牙槽骨的吸收,，危害牙齒健康，所以一般倡導(dǎo)每半年到一年左右洗一次牙,。
05 牙齒不齊只是影響美觀嗎,？
王早：牙齒不齊不僅影響美觀，還會(huì)有以下三種問(wèn)題,。
（1）容易形成刷牙死角,，造成食物殘?jiān)亩逊e；長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),，容易形成軟垢或牙結(jié)石,，發(fā)生蛀牙等。
（2）.影響正常的口腔功能：造成咀嚼效率低,，吃食物過(guò)慢,；影響發(fā)音，說(shuō)話不清,；可造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂,，如關(guān)節(jié)彈響，疼痛等,。
（3）心理健康：牙齒不齊的話,，可能內(nèi)心會(huì)感覺(jué)很自卑，害怕說(shuō)話,、大笑露出牙齒,。
患者可以通過(guò)正畸的方法來(lái)矯正牙齒。
06 如何選擇牙齒正畸的最佳時(shí)間,？
王早：正畸治療的最佳時(shí)機(jī),，根據(jù)不同的年齡段有不同的考量,。
（1）乳牙期(3-5歲)。矯治的目的主要是為了促進(jìn)兒童頜面部的正常發(fā)育,，該期主要針對(duì)乳牙,、地包天等影響頜面部正常發(fā)育的錯(cuò)頜畸形，并及時(shí)糾正咬唇,、伸舌等不良習(xí)慣,，預(yù)防錯(cuò)頜畸形進(jìn)一步的發(fā)生。
（2）替牙期（女孩：8-10歲,，男孩：9-12歲）,。這段時(shí)間出現(xiàn)的牙齒不齊，一般不必急于矯正,，但對(duì)于地包天,、小下頜等異常情況，常需要及時(shí)到醫(yī)院找正畸專業(yè)醫(yī)師檢查,，確定是牙性、還是骨性錯(cuò)頜畸形,，以明確治療方案,。
（3）恒牙期（女孩：11-13歲，男孩：13-15歲）,。12歲左右恒牙列開(kāi)始形成,，此時(shí)牙列不齊一般是不會(huì)自動(dòng)消失，只能通過(guò)口腔正畸?？漆t(yī)生的治療方能糾正,，此期是牙列不齊矯治的最佳時(shí)期，療效最好,。
